ぼくおじさん、食事制限と部屋トレで痩せる!

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:21:23.74 ID:gE3yXJWg0


SUPER JUNIOR シンドン、30キロ減量したシャープなフェイスラインを公開

最近30キロ近くのダイエットに成功したSUPER JUNIOR(スーパージュニア)のシンドンが、シャープなあごのラインの自撮り写真を公開した。
写真を見たネットユーザーらは、「オッパ(お兄さん)、すごくカッコイイ」「ハンサムとはこういうこと」「本当に見違えた」など、様々なコメントを残した。
https://k-plaza.com/2020/03/shindong.html

11月→1月→3月
レス1番の画像サムネイル

3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:25:17.77 ID:DvBBGt5ga
胸の跡なんだよ
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:26:49.30 ID:gE3yXJWg0
>>3
ケロイドなんよ…
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:42:43.58 ID:/AaZIFzt0
>>7
撃たれて火傷か
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:25:43.27 ID:VIpQNIYx0
痩せても体型悪いな
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:25:53.44 ID:h2Z5vc8m0
くさそう
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:26:35.47 ID:hbva6Guz0
銃創があるじゃん
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:27:14.50 ID:b645YuzA0
やるじゃん
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:43:31.52 ID:gE3yXJWg0
褒めてくれたの>>8だけだよ
そうだよ胸の傷はシンにやられたんだよ
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:31:35.53 ID:eGVIU9w40
これからネットセミナーで稼ぐんだろ
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:32:44.33 ID:gE3yXJWg0
まだ道半ばであります
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:33:17.55 ID:A6/FuJRc0
胸の傷はなんやねん
「何本目に死ぬかなぁ~?」てやられたのか
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:36:48.96 ID:7CoiXImN0
116kgのアイドル
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:46:05.25 ID:HTFgofyN0
だいぶ絞れてきたから背中でかくした方が良いな
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:48:59.96 ID:xEAJGCHG0
いやマジですごいと思うよ
俺昨年はダイエット頑張ってたけど
11月から3月でポヨンポヨンになったから
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:49:47.49 ID:Db2D0BuT0
すげえじゃねえか
誰にでも簡単にできることじゃない
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:51:27.47 ID:detQdZRD0
胸に一つの傷を持つ男www
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:53:55.36 ID:gE3yXJWg0
ありがとうありがとう背中は懸垂バー買ってやるね
次は胸の傷も二つに増やしといてやる
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 01:56:59.24 ID:34yfh3R70
すごいしょぼい北斗の拳みたいでカッコイイ
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 02:39:06.91 ID:EX1xsyW/0
もともとムキムキで太って痩せたような体だな
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:02:41.99 ID:jiEE9KIvM
は?4~5ヶ月でこんな変わるのかよ
やべー
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:26:50.06 ID:3+9j16J80

1は陸上経験者か?
俺もハードルジャンプでコケて支柱が同じ場所に刺さって怪我したことがある 胸骨無かったら死んでた
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:27:28.90 ID:6rJhwZyr0
インクラインもできるベンチ買ったけど
今じゃ普通に長椅子になってる
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:28:18.12 ID:pUjLctvm0
元から痩せてるやん
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:28:20.52 ID:BlpSalXf0
食い気に負けるお年頃
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:28:40.37 ID:6rJhwZyr0
なんか乳首がすごくかっこよくなってる
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:30:01.77 ID:BESU3ssY0
いい感じじゃん
これ半分セックス男だろ
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:33:38.75 ID:N9/+elcO0
夜勤でちょっと仮眠取ってるだけだから昼前に帰宅すると腹減ってるしそこで飯食うと死ぬほど眠いんだがどうしたらいいの
飯食ってすぐ寝るのはダメだとわかっててもサイクル的に帰宅→飯→昼寝ってやらないと体もたんよ
夕方からまた別件で仕事みたいなことあるから昼寝しないとマジで無理
心身ともに疲れもあるしそんな自分をぎちぎちに律するのはわりとしんどい

とりあえず仕事変えろって知恵袋みたいな返しは無しな

32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:42:16.23 ID:3+9j16J80
>>29
なんで飯食ってすぐ寝ちゃダメなの? 腸は自律神経(脳の司令無し)で動くから 寝て脳を休めても大丈夫だよ
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 04:35:02.88 ID:N9/+elcO0
>>32
太るやん?
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 04:41:03.94 ID:3+9j16J80
>>35
なら食事内容を変えるべき 俺もそうだけどもやしとか食って食物繊維で腹を満たす 空腹も睡眠欲も満たすならこれしかない
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:39:13.43 ID:pUjLctvm0
医者?
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:40:15.44 ID:TuoHssQn0
VIPで4ね
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 03:57:07.93 ID:C5Ic9Lpu0
ホントのおっさんになると、代謝が落ちるから、その対応だわ
以前のようにしてると太る。けど、筋トレに目覚めて身体作るってのも違うような
長寿にはいいだろうけど。痩せすぎのアイドルが良くないのと一緒で、程よく肉ついてるほうがいいよ
自分は顔の血色を意識してる。むくみもかな
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 04:42:52.61 ID:pUjLctvm0
C5Ic9Lpu0は
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 05:03:41.09 ID:1q4WErKna

だるだるのおっさん体型がキモいガリに変わっただけやw
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 05:05:02.65 ID:Xfxuu0qV0
もとから筋肉ついてる定期
ちゃんとしたデブになってからやれや
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/13(金) 05:29:50.82 ID:IGGJJs6e0
スポーツして鍛えろよ飽きるだろ
…と、言いたい所だが今はコロナリスクがあるか

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