インドネシア人「糖尿病になるから米食べるのやめるわ」 米を食べない「ノー・ライス」運動の参加者増加中

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 15:59:31.78 ID:OHZ9b5AD0

【11月26日 AFP】かつて毎食米を食べていたミルナワティさん(34)は、糖尿病と米食の関連性を知り、米を食べない運動「ノー・ライス」に参加することにした。
米の消費量が世界3位のインドネシアで今、ミルナワティさんのように米食を避ける人が増えている。

 人口2億6000万人のインドネシアには2000万人の糖尿病患者がおり、脳卒中と心疾患に次ぐ死亡原因となっている。世界の糖尿病患者数は4億2500万人で、その大半はインドネシアのような中・低所得国の人々だ。
米には食物繊維やビタミンが含まれているが、精白米に過度に偏った食生活が世界的な糖尿病の増加と関連付けられると専門家は指摘している。

 ミルナワティさんは糖尿病の懸念から米を食べるのをやめ、野菜、肉、ナッツを多く取るよう心掛けている。米を断ってから約4か月たつが「米を食べるのをやめた最初の週は幽霊のような気分だった」と振り返る。

 インドネシアでは今、公式な統計は存在しないが、ソーシャルメディアで広がり、地方自治体も後押しするノー・ライス運動に参加する人が増えている。
文化の中心として知られるジョクジャカルタ(Yogyakarta)は昨年、少なくとも週1回は米を食べるのをやめるよう住民に呼び掛けるキャンペーンを実施した。

続きはソースで
https://www.afpbb.com/articles/-/3255533

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 16:02:59.81 ID:NCYkYhX20
一方アメリカ人はグルテンフリーの米を食べた
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 16:44:48.25 ID:P/yaQf2f0
米はなあ
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 17:07:27.16 ID:UeDV1VQ/0
まぁフライドポテトのほうがおいしいし
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 17:46:01.96 ID:18rx3xVi0
たまに食べなよ馬鹿
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:43:08.80 ID:20ngCAAC0
あげ
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:45:55.26 ID:xB0s4pE60
> 米を食べるのをやめた最初の週は幽霊のような気分だった

幽霊のようなって言われても

8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:48:09.76 ID:Xd/whDw30
加減を知らないバカども
脂質とタンパク質でエネルギー足りるわけねえだろ
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:52:21.58 ID:wQPTjtYyM
>>8
米が駄目ならパンを食べればいいじゃない
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:49:33.08 ID:25LNau/g0
小麦よりコメのほうが健康にいいのはIQを見ればわかる
なぜか貧乏食とされるコメ食ってる地域のほうが頭がいい
地理的に関係は見事に一致してる
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:54:53.98 ID:wQPTjtYyM
>>9
そのIQという尺度を発明した人が住んでいた地域は米と麦、どちらをよく食べていたんだろうね
米を食べている地域の人の方がIQがより高いとか頭の悪さをぶっちぎった主張をしている人が同じ米を主食にしていると考えると悲しくなるわ
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:14:07.95 ID:Xd/whDw30
>>15
頭使うには糖分が必要だから、面積当たりの収穫量の多い米の産地ではIQが高くなりがちなのは分からなくもない
まあタイ人アホだけどさ
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:50:34.37 ID:9BCQTrQU0
100から0にするようなことは避けろよ…
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:52:11.63 ID:E1r+Dkt+0
三食米おじさんが来るぞ!
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:52:16.33 ID:25LNau/g0
コメ(糖質)の食いすぎ糖尿病に

コメ絶対食わないで健康を害す

自分で幽霊になってしまった気持ちとか言ってるし
もうね、アホかと

14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 20:52:52.05 ID:wGrk4EMv0
反米運動
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:00:26.59 ID:fFBnDESN0
日本人の数倍米食ってるからな。
今の日本人の米摂取量ならDMの原因にはならん。
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:01:06.18 ID:dPq8Zia/0
Nスペは嘘つきだったの?
66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 20:52:11.67 ID:kISi//dP0
>>17
あれは普通に嘘つきだな
「カロリーを糖質から取る割合が低いほど不健康」とかやってたんだろ?
糖質制限者限定じゃなく一般的なサンプルから取った「糖質の割合が低い層」って
ただ米の代わりに炒飯とか食ってる脂質過多なだけだからな
そりゃ健康に悪いに決まってる
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:02:27.74 ID:wQPTjtYyM
玄米だといいんだけどそのままじゃ食べにくいもんな
玄米をパンなりに加工して主食なればな
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:39:05.89 ID:61hpGYxP0
>>18
全粒粉で知ってるか
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:04:03.43 ID:nCp4mDeV0
芋食え 芋 栄養価が段違いだわ
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:04:40.35 ID:+hvr8OJ60
インドネシアにはぬか漬けがないの?
これだけでも多少は違うだろう
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:05:51.49 ID:pw1H5zm20
バランスの取れた食事と適度の運動
適度の運動を避けるために極端な行動で首を締める馬鹿ども
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:12:09.85 ID:BazFyh070
日本人の倍以上食ってるのか
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 21:15:11.90 ID:A2iKggFUp
ノーライスノーライフ
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:53:29.90 ID:20ngCAAC0
あげ
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:54:52.59 ID:3GvzrxuK0
日本人は昔から白米をずっと食べてるけど
糖尿病は少ないぞ
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:29:31.80 ID:zcEbdX8h0
>>26
アメリカ農務省のデータを見ると
米消費量をインドネシア人口で割ると平均一人当たり1日おにぎり8個食ってる計算になる
赤ちゃん&ジジイ含めての平均やから実際はもっと食っているぞこいつら
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:39:45.71 ID:7Bm9qdYh0
>>41
戦前の日本かよw
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:55:50.57 ID:3GvzrxuK0
玄米には食物繊維が多いので
食べると便秘しなくなるらしいが
まだ食べたことない
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:58:43.29 ID:xDbezbh/0
>>27
デメリットは不味い事とヒ素が多く含まれていることくらいかなぁ
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:00:49.38 ID:+PTXKkxT0
>>31
玄米がまずいから
みんな白米を食べるようになったんだろうなぁ
そんなにまずいんだ
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:26:13.30 ID:nIm4mKyR0
>>34
炊きたてならまあまあ
もち米混ぜて炊くと粘りも出るよ
ただとにかく冷えたものはだめ
電子レンジであっためて食べよう
68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 21:35:50.11 ID:QWgvK9Sb0
>>34
不味いって言うか消化に悪いから胃腸が弱かったりよく噛んで食べないと腹が痛くなる
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:56:26.23 ID:VhTlL6YX0
東南アジアで米を食わないとか生きていけないだろ
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:57:52.63 ID:Y20tWKc90
精米の質が年々上がってきてるから
必要な不純物とかが混ざりにくくなってんだよ
だからといって米自体を敵視しちゃ健康被害が出るのは当たり前だぞ
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:58:20.58 ID:l2oFUiC40
パンやパスタの方が糖質やばいんじゃないの?
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:59:16.27 ID:vbl4yAKn0
玄米でいいじゃん
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/26(火) 23:59:29.36 ID:3HbBcl5K0
でも昔の日本人も日の丸弁当みたいな米9おかず1みたいな食事だったろ
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:15:25.72 ID:kzk5eQ/N0
臭いぼそぼそのご飯に臭い生ごみのにおいのするおかずをぶっかけて
犬のエサみたいにして食べる国なのに
少しは文明が身についたのかな
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:17:58.79 ID:bL9jBXKo0
糖質制限やりたいけど、米食べずに腹膨らすのが困難すぎるんですが・・・・
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:27:21.59 ID:hYu9SEd4a
>>36
キャベツの千切り山盛りと茹で卵
71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 10:03:25.02 ID:mv4rZgPl0
>>36
サラダチキン+カット野菜パック+減塩めんつゆを3倍ぐらいに薄めたもの
を耐熱のおわんに入れてラップしてチンするとバランス良いのができあがる
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:28:17.37 ID:3ReY9qC60
玄米と白米の中間くらいが丁度いい
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:28:37.77 ID:7Bm9qdYh0
香川人 「正解じゃない」
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:30:05.16 ID:1wtkdCa70
うちはもち麦(ダイシモチ)まぜてる
玄米より食物繊維が豊富らしい
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:30:59.40 ID:ULVrvoDy0
米を断って上白糖ガンガン摂ってそう
51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 02:13:33.41 ID:iwicrc+i0
>>43
お菓子やジュースなら白砂糖が多いけど、料理ならそんなに砂糖は入れないなあ
肉野菜おかずを食べてれば糖質はかなり少なくなる
44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:36:05.18 ID:8j3qfIkf0
せめて1食で1合食ってたところを半分にするくらいにしろよ
極端すぎるから共感を得られないんだって分かれ
55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 18:00:31.92 ID:460JJrDuM
「米を食べるのをやめた最初の週は幽霊のような気分だった」
これこれ、そんな感じ。特に最初の2日ぐらいは異常

>>44
やめるときは、さっくりやめたほう楽
共感を得るための人生じゃなくて、糖尿病を避けたいだけなんじゃないか?
俺も米を10年ぐらい避けてるけど、別に共感をされたいわけじゃない。

45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 00:37:57.33 ID:bxTEGQbk0
TOKIOが出演してたNHKスペシャルはなんだったのか?
やっぱコメ食推進のプロパガンダだったか。通りで臭いと思った。
48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 01:41:49.67 ID:kngRrzVf0
玄米食え
50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 02:07:38.92 ID:V5kD3eTl0
やっぱ蕎麦だよな
52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 09:13:48.24 ID:eFXMQAGj0
じゃがいもだよ兄貴
53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 14:39:11.80 ID:WLBWWIHw0
デブが発狂してて臭いなここ
54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 17:46:18.29 ID:mmNMfyll0
あげ
56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 18:30:26.45 ID:qqkinzI6a
米を食べたくないなら別に個人の責任において好きにすりゃいいんだけど
なんで運動とかいって他人を巻き込もうとするんだろ?
58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 19:43:42.55 ID:9cAs0P/i0
>>56
みんなでやれば方法論とか出回るしいろいろ捗るじゃん
57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 19:31:52.28 ID:P/IZEbQR0
インスタントラーメン王国!(゚Д゚)
59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 19:44:43.95 ID:Le4y/Iq40
雑穀とか玄米に代えればいいだけなのに
60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 19:52:19.57 ID:FaXMNlWX0
バランスだろ
61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 19:58:42.32 ID:RycAN2yY0
量は減らしても食べないとかありえん

和食が一番好きなんや

64 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 20:43:28.54 ID:kISi//dP0
>>61
糖質好きはただの中毒なので
1週間も断ってれば「あれ?なんでこんなもの好きだったんだ?」って気になるよ
62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 20:11:59.26 ID:jM9mMbaea
玄米ですね
63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 20:18:57.37 ID:fOKuK7fv0
無洗米しか食べへん
洗うのめんどい
65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 20:45:28.76 ID:mMRyUQv70
別に米は食っていいよ、ただ玄米食えよ。
67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 21:27:06.19 ID:nW9cn0870
マレーシアとかビビるくらいミロや甘いソーダ飲んでるからインドネシアもそうなのでは?
69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/27(水) 23:48:03.22 ID:mmNMfyll0
あげ
70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 02:01:28.96 ID:c1nmcSzN0
あげ
72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 17:04:27.86 ID:c1nmcSzN0
あげ
73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 20:14:58.80 ID:c1nmcSzN0
あげ
74 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 20:16:15.30 ID:UqdVS4DIM
アホだなあ
日本人と同じで身体が米食に最適化されてたら主食にすることでメリットしかないのに
75 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 20:21:52.22 ID:6f8333xE0
最適化とかそういうの無いんで
76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/28(木) 23:23:53.41 ID:uuplsRUzM
なな
77 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/29(金) 03:19:57.40 ID:34U3Cwev0
あげ
78 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/29(金) 03:21:09.99 ID:i7dUQ0U30
全く食わないほど極端なことしなくても良いけど
日本人なんか特に米は減らした方がええわけじゃん?
で、代わりに何を食えばええの
79 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/29(金) 03:22:08.64 ID:/2KYDHrV0
No Rice,
No Life.
80 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/29(金) 03:23:45.86 ID:6aLFLZre0
この間のNHKの番組は糖尿家系の俺からすると戦慄が走る内容だった
81 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2019/11/29(金) 03:28:35.01 ID:DEg7SXfh0
米を貨幣代わりに使ったり今でも毎日食べてるジャップが馬鹿みたいじゃん

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