- 10日間米を死ぬほど食いまくったら昨夜とうとう胃が受け付けず吐いた模様
その後頭痛と激しい吐き気が一日続き元から体重500グラム減ったわ
クソが、もう何やっても無理やんけ - 粉飴
- 不健康だけど菓子パンとかカロリー高いお菓子食べたらいいやん
- ガリは食ってないだけ←食いたくても食えねえんだよボケ
毎日夜2合食っても吐くんやぞクソクソクソ - >>4
規則正しく飯食ってるからやろ
デブは常時飲み食いしてるぞ - >>4
少しづつ胃袋広げる練習してみ - 1日2日で3食の分量食べると太るやつもいるで
試してみたらどうや - >>5
相撲取りとかそれやるらしいな
胃が受け付けないんや - >>10
大変やなぁ
太りたい理由は何なんや？ - >>14
そりゃ見た目が悪いからよ、筋トレして細マッチョになるんや - >>17
まぁ50キロあるだけええやろ
ワイ170cmやけど49やし - ワイは163/50やけど痩せてるとは思わんわ
- >>6
いやガリやろ、自分の身体横から見てみ、うっす！って思うで - すまん1日2回や
- ワイ166センチ90キロ。イッチが太れんことに困惑
- >>9
才能やろな - ワイの贅肉分けてあげたいわ
- シャムさんスレ立てしてて草
- チビガリとか宇宙人かよw
- ワイ160で骨格が中学生並みやから来世に期待状態や
- 粉飴使えよ
- >>19
ググってみる - ワイなんか170の48やぞ
- 骨格がまともならチビでもどうにかなる
- 敵「歳取れば太る」
もう来月31なんやが？
- >>22
草 - >>22
31でこんなスレたててるほうがやべーよ - >>27
は？しね - ワイ181センチ、51キロ
朝マック、昼すき家、夜ラーメン、深夜カップ焼きそば三つみたいな生活してるけど太らん模様
アホみたいに素早くたくさん食うけど太らん - >>25
嘘つけよ - >>25
胃下垂かな - 170/55高みの見物
- ワイ162 40kgより太ってるからええやん
- 肩幅成人女性の平均よりないと思うわ多分
はあ - 問題はいつ食うかやからな
ちゃんと寝る前に食ってるか？ - ３０代までは163/45やったけど
いまは６５㌔もあるで
わざわざ太る必要ないで - 女の子やん
- ワイよりガリは流石にかわいそうだが下見てもしゃーないんや、すまんな
ワイは60キロはほしいんや！ - >>33
脂肪を増やしてもみっともないから筋トレとタンパク質やろな - >>52
タンパク質ってなんや？鶏肉？ - >>33
だよなンゴ
ガリ逆マウントほんまきっしょい - 164なら50なくてもいいだろ
筋肉で重くしたいならわかるけど太りたいのは意味不明 - >>34
だから筋肉で重くしたいんや、その為にも脂肪がいる
ちなみに筋トレ毎日やってる - >>39
筋トレ回数減らしてみたら？毎日やるより休み休みやる方がええってよう言うやろ。
というかまずどれくらい筋トレしとんのや？ - >>39
せやったかすまんな - >>39
どういう意味で脂肪もいるって言ってるの？ - >>203
え？脂肪をイジメて筋肉になるやろ？ - >>212
なるわけないやろ
オーバーカロリー時でしか効率よく筋肉つかんという話やぞ - >>218
つまりどうしたらええんや
オーバーカロリーてなんや - >>227
摂取>消費エネルギーやないと筋肉はつかん
つまり太りながらやないと筋肉はつかんのや
それが脂肪が筋肉に変わるっていう誤解に繋がった - >>242
なるほど今ワイが飯食いまくって筋トレしてるのは間違いではないんやな - >>252
結果的にはOK - >>212
テストステロンの分泌を高めるためやぞ筋トレエアプ - >>228
素人にもわかりやすく説明してくれや
ワイが今筋トレしてるのは意味ないんか？ - >>212
ならないよ
脂肪は筋肉にはならない
ただしタンパク質を筋肉に変換するにはカロリーが必要だからたくさん糖質とかを食べる必要がある
その過程でどうしても脂質も摂取しちゃうから脂肪もつく
高タンパク 中糖質 低脂質が正解 - >>212
ガガイ - >>39
筋トレの増量期は多めに食べるから結果脂肪もつくだけやぞ - ガリじゃなくて草
160/40とか180/52くらいからやろガリ名乗れるの - >>36
ガリや、写真取れば顔がコケてる - >>36
ハードル高すぎやろ
ワイ175/52だったけど普通にガリってバカにされてたで
なお現在70kgのデブ - >>36
180で52ってそれ病気の可能性あるだろ - ワイ169 75
マッチョマンや - 筋トレしよる？
- >>38
筋トレアプリで毎日全身トレーニングしとるで - 少しずつ量増やして内臓強くしていかなきゃ無理やで
当たり前やろ - >>40
少しづつか、来月同窓会だからすぐ太りたいのに - 栄養の吸収率が人によって違うから太らない奴はマジで太れんぞ
- 吐いてまた食えよ
- 毎日夜中にカップラーメン食べたら太るで
- ワイはアラサーになって10キロ太ったわ
40代なったらもっと太りそう - 164の時点でもうどうしようもないやろ
- ワインは3食普通の量で食べて、おやつとか間食を合間合間に挟むようにしようと思っているで
- 167 57やけどガリちゃうやろ
160代で50代はガリではないわ - 極端なことしかできんのかバーカ
- きっしょw
早く死んどけ障碍者w - そもそも５１でそこまで痩せてるか
- >>61
痩せてるでマジで、横から見たらヤバい、洗濯板や - デブになりたければ脂質をもっととらんといかん
必要なのは米よりも油や - 最終手段やけど向精神薬飲め
- ワイは172 77
一時期鬱で55まで落ちたけど無事復活や！ - ンゴオオオオオオ
- 菓子パン食って清涼飲料水飲みまくる
これを毎日続ければ不健康デブの出来上がり - 分かる
ワイも太るのに苦労しとる - 食ってすぐ寝ろ
- ワイ身長160センチ体重65キロ
ワイが普通だよな
- >>71
身長が普通よりちょっと低いやろ - >>71
腹筋が割れてるならセーフ - 深夜の卵かけご飯、ジュース類で一撃よ
- 整腸薬飲めよ
- 不健康デブは嫌や、ワイの場合腹だけ出て餓鬼みたいになりそう
- ワイ本気出せば10日で５キロは増やせるわ
羨ましい - 量を増やすのはあんまり意味ないで
いかに効率よくカロリーを摂取するか
そして消費しないようにする
を考えるんや - >>78
詳しく教えて
ネットで調べても情報バラバラだし意味がないねん - 腹だけ肉ついて終わり
- ワイデブだけど一回二合なんて食えないからな
- ちな寝る前に餅３つ食ってる
- >>82
ガチ勢やん - >>91
太りそうじゃない？けど太らんねん
ちなうんこいっぱいする - >>101
うんこ食えばええんやないか？ - >>106
そしたらまた沢山うんこするだけじゃん - >>111
わかったわうんこしないで貯め続ければうんこ分体重重くなるで - 180で60のワイってガリなんか？
- >>83
割り箸やん - そんな痩せてないやろ
ちな173-56 - 太れても身長は伸びんから無理することないやろ
大事なのは身長や - >>85
は？しね - 徒歩5分圏内に飯屋が何件もあるとこ住んで夜中に飯食いまくったら二年で50代から70代になったわ
- ワイ100キロ深夜の卵かけご飯とポテチで太った模様
- 170/45から60までジム通いながら上げたけどマジで一番キツいのが食うことやったわ
- でっぶww
- タピオカ食いまくればええんとちゃう？
あれめっちゃカロリー高いんやろ - ガリとか以前に小さない？
- >>95
は？しね
身長気にしても意味ないやろ - ガリよりもチビを気にした方がいい
- 菓子パン食え
- コンビニのコッペパン
ウィンナー4本
目玉焼き2つ
これだけで1000キロカロリーいく - 183cm105kgワイがマジレスすると食ってすぐ寝ろ、ジュースがぶ飲しろ、肉食え肉
後運動はしろよな、食うだけだと不気味な太り方するわ - >>100
食ってすぐ寝ると逆流性食道炎とか大丈夫なんか？ - >>114
脂っこいもの食わなすぎりゃ大丈夫やぞ - ワイデブ
1日1食で太る模様 - >>102
そら力士もそうだからな
血糖値急上昇がミソよ - ワイは太りやすいからダイエットしとるというのにこの糞がりは
- 逆にワイは全く痩せれん
- ワイデブ、嫉妬に狂う
ちな170で86 - >>107
ワイガリめっちゃ嫌やけどデブになるよりマシやと思ってる
ザマァねぇなデブ - >>125
お前なんかワンパンで殺せること片時も忘れるなよ - >>151
草 - >>151
確かにワンパンで殺されるかもしらんがストリートなら負けない、逃げ回ってお前のスタミナが切れる瞬間に後ろから56す - >>151
くさ - >>151
デブなんかトロいからクソ雑魚やん - 痩せるのは難しいけど太るのは食って寝ればどうにでもなるんちゃう
- >>109
これ
食ってないだけやろ - 徐々に増やせよ
- 164で51なら割と見れる体型やろ
174ならガリやろうけど - ハードゲイナーなんやろ
- オムライスと卵かけご飯ほんとデブには危険食品やで
- ワイクソガリ
178cm62kg→68kgへ
３ヶ月でこれは凄くね？
明らかに胸筋付いてきたの感じる - ワイ172cm65kgからここ数年で175cm85kgへ進化
望んでなったんけじゃないブヒねえ🐷 - 164だと太ろうがやせようがまずチビやから気にせんでええで
- 毎日デスクワークで外食して夜ビール飲んだら勝手に太るぞ
- ちょくちょく食べるようにすればすぐやで
勿論菓子類や - ワイ172の82や
60前半まで落としたい - 才能ない奴がやっても糖尿になるだけや
少しずつ増やそうや - ウェイトゲイナー飲みまくれ
- 自分の1日の食生活と基礎代謝、運動で消費するカロリーを計算しろ
- それくらいの身長で体重50無いわ
頻度の問題もあるやろけど脂っこいの食べてんのに体重は増えない - ピザとかカロリー高そうなもん食えばええ
- 豚肉、菓子パンがええぞ
中性脂肪だらけで実質あかんけどな - 30超えたら太りたくなくても勝手に太るぞ
- ヒョロガリの方が色々得やで
- 昨日吐いたせいで今日の昼飯まともに食えそうにないわ
ワイの10日間は無駄やった - ワイは平日はどれだけ運動しても減らないか増える
休日に一気に減るという謎のサイクルに入ってるわ
運動量もカロリーもそんなに変わらないと思うんやけど - ワイ、小学のころ肥満度-12だった(170cm台行くかいかんかで60kg前後とか)のに中学でドッジボールしなくなって
菓子めっちゃ食って運動ほぼなし(中学時代は30min徒歩通学、高校と今の専門は1.5h電車通学)で177cm97kgに成長した模様
アイスとジュースとポテチ食って1日なんJして、ちょっとだけ運動すれば楽に太るん違う？
ちな高校入学直後の身体測定でラグビー部にスカウトされかけた(結局電子工作とかやるところに行った) - 165の45ぐらいや
ぎりぎり献血できん - ワイ171センチ51キロ、寒すぎる
- ワイ172cm70kg
65kg前後がベストなんだよな - >>146
筋トレしたらちょうどええ体重やん - >>158
そうかい？
少し太りぎみのような気がする - >>186
運動したらちょうどええぞ - 無理に太ろうとすると中年メタボオッサンみたいなポッコリ腹になって見苦しい感じになるんやで
- >>1
フライ級リミット減量おめれとー - 脂肪じゃなくて筋肉で肥れよ
ガリよりもデブの方がみっともないで
まあガリもみっともないけど - インスリンの関係で一回に取れる糖質の量は体質で決まってるんやで
それを超えて食べ続けると血管にダメージが発生する
だから時間を置いて細かく分けて何回も食べると良い - 正直30代になると太るも嘘じゃないのか🤔
- ワイ、小学のころ肥満度-12だった(170cm台行くかいかんかで60kg前後とか)のに中学でドッジボールしなくなって
菓子めっちゃ食って運動ほぼなし(中学時代は30min徒歩通学、高校と今の専門は1.5h電車通学)で177cm97kgに成長した模様
アイスとジュースとポテチ食って1日なんJして、ちょっとだけ運動すれば楽に太るん違う？
ちな高校入学直後の身体測定でラグビー部にスカウトされかけた(結局電子工作とかやるところに行った) - 胃下垂やと腹だけぽっこりのグレイみたいになるで
- 中学生はスレ立てずに学校行けよw
- ガリがなんと言おうが体質は絶対ある
前カロリー計算してねぇから痩せないだよデブと言われて
食うもの全てカロリー記載してあるものにして1日1400kcal以内に抑えて1ヶ月過ごしても痩せなかった
飲み物も水かお茶のみ - >>156
筋肉足りてねえから代謝悪いんだろ - >>156
草
つまり基礎代謝が1400以下ってことかｗｗｗｗｗｗｗｗ - >>156
筋肉つけろ - >>177
筋肉つけたら余生痩せるぞ - のわあ連投になってしまったすまん
- ガリの食ってるって所詮腹減ったときに食ってるだけなんだよなぁ
ワイらはRPGで常にHP満タン維持するように満腹以外は腹に入れてるンゴよ？
早く“高み”に来て、どうぞ。 - >>159
これ - >>159
ホンマコレやな - >>159
高み…？ - >>159
ワイもそれは同じ考えや、最近は空腹を作らないように努力してる - やることなすこと極端すぎるんやアホ
- マジレスするとゲイナープロテインオススメ
- >>162
これ自体粉飴みたいなもん？ 粉飴売ってないんやが - 164センチ51キロって割と普通じゃね
- 菓子食って寝てりゃすぐ太るだろ
- ワイは暇潰しが間食やけどイッチは暇な時何しよる？
- >>170
暇な時は趣味に費やすか子供と遊ぶかやな - 186/63だけど質問ある？
- 太ったところでチビだから
- てかその前に身長が…
- わい180/85
米一合でもブクブク太る模様 - 脂質が足りない
- 164センチ51キロとかクソガリではないで
筋肉あるならだいぶ引き締まって見えるだろうけど - >>181
ワアの全身写真見たら考え変わるで
今家じゃないけど今度写真載せるわ、ほんまクソガリや - 一食二合食うとけば太るやろ
- こういうスレに豚さんが出荷されてくるのほんま草
- 生活リズムめちゃくちゃで食っちゃ寝しとるけど全く太らんわ
ガリ体質って何かの役に立たんかな - >>192
女装ホモ動画 - >>192
キレイめの服ってガリ基準で作られてるのがほとんどやからガチムチ勢からするときつい
きっちりスーツで決めるなら似合うねんけど - 167/52ワイも似たようなもんやわ
朝昼夜しっかり食べても太れん - 毎日酒飲んで夜食にカップラーメン食えば簡単に太れるぞ
ソースはワイ - ワイは家系ラーメンにはまって10kg太った
悪魔の食い物や - 166cm77kgワイ高みの見物
高いのか？
- >>201
重いんやろ - まずデブには吐くという概念がないからな
どんなに気持ち悪くても消化剤飲んで寝りゃなんとかなる - 水飲みまくれ
人間の60%は水分や - ガリガリ野郎って走らなかったら飯食えないよな
- ガリよりデブのほうが愛嬌あるわ
- まず水を大量に飲んで胃を拡張しろ
そして筋トレしろ - >>210
これホンマか？嘘くさいわ - ワイ187/84、高みの見物
なお膝はボロボロ腰はガタガタ - 胃下垂は腹筋すれば改善される
- ウェイトゲイナー飲め、カロリーおばけ
- スポーツしろよ
- 食パンに板チョコ挟んで、牛乳と食ってたらすぐに太ってワロタ
- その前にチビをなんとかしろよ
- ハイハイ異端異端w
- というか体質の問題があるやろ
- 痩せれないデブより太れないガリの方がマシやろ
ちなデブ - ゲイナープロテイン飲めよ
カロリーは固形じゃなくて液体で摂取しろ - 下腹ポヨポヨ丸なんやけどどうしたらええんや？
- 朝昼昼昼夜夜の6食で余裕だわ
馬鹿は一回の食事で大量に飯を食おうとするから吐く
頭使えよガキじゃないんだからさ - クソガリだったけど学生一人暮らしになって好きなもんたらふく食べて一切運動しなかったら20キロ増えた
- たしかに増やす方が難しいな
10kgふやすのに2年かかった
体脂肪一桁に落とすのは3ヶ月あれば余裕 - 170ないとかガリっていうか小人病じゃん
- まーた痩せてる自慢か
ほんとは太れるくせに - 胃腸の吸収能力が弱いとどんだけ食べても栄養が体になかなか吸収されずに太れない
大食いタレントが痩せてるのはそれや逆に言えば太れる奴は胃腸が健康そのものってことやで
- >>234
あいつら裏で吐きまくりやぞ - 1日1食で量もそんな食わんけど痩せへん
結局その生活に慣れたら体も消費カロリーを1000未満でやりくりする様に出来上がるんや - >>235
こんなんもう(痩せるの)無理じゃん……. - >>235
胃腸の吸収能力が優れてるってことやから良かったじゃん - 腸内細菌を移植しろ
- アホやなぁ
1度に食うんやなくて回数増やせや - >>238
けどボディービルダーとか太らない為に間食しまくるってダンベルアニメで言うてたで？
一気に食べるのが太るんちゃうの - >>248
なんで間食＝回数やないんやお前の頭は - ワイ170/120kg、太れない人間がいることに困惑
- >>240
デブ過ぎひん？
それ生命に関わるレベルでは？ - ワイは180/75だからまぁちょうどええな
- 一時期168/48まで痩せれたのに最近太ってきて4kg増えたわ
- 184で56やで セクースの時すごい恥ずかしかったけどもう慣れたわ
ハメ撮りすると女の子と同じくらい細くてわろける - プランクって意味あるか？
腹引っ込めたいし痩せたいんやが - こういうアホ知識ってどっから仕入れてるんや？
散々脂肪は筋肉にならないってボディービルダーやフィジーカーも言ってるのにでかくなりたかったらデカイやつの真似しろよ
筋トレYouTuberとか見たほうがいいよ
ワイクソガリ、164センチ51キロが太ろうと思い飯食いまくったら
なんJ
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