自分の鬱が甘えか鬱か見分ける方法はこれ

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:06.226 ID:Fv9WtP3g0: 寝れるか寝れないかガチ鬱のほとんどは寝れない
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:22.918 ID:Bj3ka17K0: 不眠症
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:37.482 ID:3uWypIMV0: 布団入ってから５時間ぐらい寝れないんだけどアウト？
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:05:44.345 ID:Fv9WtP3g0: >>3 だめじゃん
スマホとか触ってないならやばいな
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:21.868 ID:3uWypIMV0: >>7
布団入ってからは触ってない
入眠障害ってやつか？これが当たり前なんだが
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:38.992 ID:A/+u1ciTM: 布団に入ってるとき
タバコ吸うために起きられるかどうか
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:04:51.234 ID:8NmNbrtp0: 自律神経の乱れは甘え
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:05:28.783 ID:ejTT/zZJ0: 中途覚醒なんだが？
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:05:54.612 ID:x33C2g8c0: 絶望しかないし苦しいしジサツすることばっか考えてるけどほんと一切体に出ないんだよな甘えなのかな
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:05.843 ID:l7wV8dfl0: 冬鬱はすげー眠くなるらしいじゃん
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:16.232 ID:LjfItV8Id: 20時間くらいお布団の上でゴロゴロしてるけど鬱ではない
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:28.308 ID:ejTT/zZJ0: 俺は逆に鬱だと仮眠になるな
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:28.943 ID:gWig6od1d: 眠れるときと眠れないとき両方あるのは？
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:41.702 ID:x33C2g8c0: 涙止まらなくて物理的に眠れないことはある
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:09:29.960 ID:0ZPhB3Wg0: >>14
扶養外れてるかどうかもデカいよ
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:09:51.319 ID:ejTT/zZJ0: >>24
？
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:11:04.384 ID:0ZPhB3Wg0: >>25
お前に言ってねえよ
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:10:24.479 ID:8NmNbrtp0: >>14
むしろ泣けるときのほうがスッキリする
モヤモヤが暴走してるときが一番辛い
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:06:53.183 ID:XtUtATXg0: 寝ようと思って寝れたことここ数年でほとんどない
寝れる時はマジで疲れてる時だけ
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:18.586 ID:nCmHXXXU0: 自慢じゃないけどワイ小1から寝れない病だったんやが
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:22.564 ID:3uWypIMV0: 普通の人って布団入ったら１時間で寝れるんだろ？信じられないわ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:26.482 ID:GfiRXiaYd: 見分けとかどうでもいいからさっさと病院行け
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:28.526 ID:5hWmmCAI0: ゾルピデム呑め。
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:32.850 ID:ejTT/zZJ0: 不眠症とハゲって関係ある？
52 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:22:10.245 ID:v2+9hYwC0: >>20
ある。
不眠＝疲労が回復しない→毛根も痩せ細る
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:07:44.548 ID:8NmNbrtp0: 16時間ぐらい布団に入ってようやく眠気が取れるレベル
寝てもすぐに目が覚める
いつも強迫観念にかられている
だけど鬱ではないぞ
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:08:16.145 ID:rOjkit6Ba: 寝過ぎは？
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:08:30.768 ID:uMPNEUOBd: 起きてんだか寝てんだか自分でもわからない状態でずっと横になってたな
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:09:56.706 ID:uAyObsBma: 眠れないなら目隠しオススメ
可愛い女の子に拘束されてベッドに放置されてる設定ならドキドキと眠気しか来ない
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:11:04.150 ID:x33C2g8c0: 平日は遅れて怒られる恐怖が勝ってなんとか起きられるけど休日は12時間くらい寝てしまう
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:12:12.093 ID:0zHI5MC80: 単に休日に寝すぎなだけなんじゃ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:12:39.664 ID:gWig6od1d: 何もなければ30分くらいで寝付いて10時間以上眠れるけどたまに不安な事があったりして緊張してると24時間以上眠れないし身体が疲れて気絶するように寝ても3時間くらいで目が覚める
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:13:15.420 ID:ejTT/zZJ0: 中途覚醒は俺だけか
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:13:53.520 ID:x33C2g8c0: >>32
目覚めたら眠れなくなる感じ？
38 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:15:52.126 ID:ejTT/zZJ0: >>34
寝て3.4時間後に目が覚める
また寝れるんだけど1度でも起きるとあんま寝た気しないし髪質も悪くなるしハゲるしで辛いのだ
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:13:23.706 ID:Zd+mrJq+0: 芙蓉？
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:14:44.330 ID:XtUtATXg0: すごい疲れて眠くなるのに4時間くらいしか眠れないのマジである
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:14:46.159 ID:XbTj4GsE0: 一睡もしなければ3日程度で死ぬと思うんだけどガチ鬱は余命3日なの？
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:15:23.465 ID:XtUtATXg0: ていうかなんも予定なくて朝の6時くらいにめっちゃ眠くなって寝た時くらいしか7時間睡眠できない
39 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:16:42.039 ID:ejTT/zZJ0: ちなみに精神的不安やストレスは一切ない
43 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:15.889 ID:zpRx7xMc0: >>39
それやっぱりうつ病なんじゃね？
心療内科とかに診てもらえばきっとよくなるよ
44 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:27.766 ID:0zHI5MC80: >>39
老化じゃね
爺婆がやたら早起きなのと同じ
51 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:22:02.113 ID:rCqQjUpD0: >>39
短時間睡眠で十分な人？
日常生活に支障ないなら必要なのはハゲ対策だけだな
40 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:17:19.758 ID:zpRx7xMc0: 甘えだったら大抵具体的なものから逃げたいだとかそういう意志が明確にあるんだよな
逆にそういうのが思い当たらないんだったらうつ病の可能性が高い
41 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:04.639 ID:8rkanNI5a: >>40 適応障害ってやつか
42 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:18:08.585 ID:1iI/mJbc0: 入眠はそんなに問題ないが睡眠浅すぎて何度も起きる
45 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:19:11.621 ID:rCqQjUpD0: あまり寝てなくてアウトな人「少し眠れてるからセーフだな」
46 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:19:30.722 ID:HKMyYElG0: 寝ると凄い悪夢見て起きながら異常なパニックになる事はあったし
寝落ちする瞬間が一番危なくて
すげえ気持ち良い最高に安楽な状態からものすごい不安感に襲われるって言う症状
あれは何だったんだろう
56 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:23:34.200 ID:rCqQjUpD0: >>46
悪夢障害
58 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:24:42.624 ID:HKMyYElG0: >>56
そんな名前がついてるのか
63 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:31:10.528 ID:rCqQjUpD0: >>58
うん
悪夢を緩和するための技法もあるので慢性的に苦しんでるなら専門家の治療を受けるほうがいいよ
悪夢は不眠や仮眠以上に自殺率が高いとも言われているから無理して耐えないで
65 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:38:17.206 ID:HKMyYElG0: >>63
へえ、薬でわりと簡単に解決しちゃう症状だったのかな
今は落ち着いてるから、もしぶり返したらそうするよ
47 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:19:46.358 ID:QFvAZDf00: 布団に入ったら特に悲しくないけど涙がとまらん
けど疲れてるから爆睡はする
49 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:20:59.608 ID:XdixSFx50: 20時間起きて20時間寝るような生活してるわ
一度起きると全く眠れない
一度寝ると全く起きられない
50 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:21:57.047 ID:5cUTDlyTd: 別に鬱だけが精神疾患じゃないし
鬱だけがつらいわけじゃないし
抑鬱な症状が出てたら鬱ってわけでもないよね
この勘違いが色んな人を苦しめてる
57 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:23:47.816 ID:x33C2g8c0: >>50
病名がつくかつかないかじゃなくて苦しみを緩和するのが精神科治療の目的だもんな多分
53 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:22:26.278 ID:HKMyYElG0: 統合失調症で浅い眠りの状態の中で、自分が訳の分からない世界に迷い混んで出られなくなるんじゃないかって言う不安に見舞われる症状あるのかな
このまま気が狂ってしまうんじゃないかって
54 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:23:22.401 ID:ZxWbri4F0: 昼寝とか出来ないな
59 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:26:03.583 ID:aF8/FzEnp: 医者歴約10年の精神科医だけど、逆に眠気が強くなる人もまあまあいるぞ
60 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:27:07.738 ID:HKMyYElG0: >>59
緊張するとあくびが出てぼーっとしてしまう事もあるしね
62 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:28:07.006 ID:ejTT/zZJ0: >>59
俺はそっち系だわ
鬱だと全く起きれなくなる　
今は目覚ましなしで6時に起きるくらい不眠症
66 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:39:00.932 ID:3UYbkwod0: 金曜の夜と土曜の夜は寝れる
67 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:42:36.702 ID:sKd/9uvC0: 寝る時は気絶したように寝るけど4時間しか寝られへんのはどや
68 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:43:44.753 ID:rAVP4eEgp: 日曜の夜はマジでねれない
69 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:44:13.403 ID:fGMU69F10: 甘えだとわかったところでどうしたらいいんだ
70 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:44:14.856 ID:dyp6UX9Ya: じゃあ俺は甘えだわ
すぐ寝れる
その代わりすぐ起きる
71 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:54:15.373 ID:G5MH9f8L0: そもそも鬱なんてものは全て甘え
俺も15年くらい前に鬱と診断されて自殺も考えたレベルだったけどCLANNAD見て復活したわ
72 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:55:07.170 ID:gnTqQZKe0: 両方いるだろ医者いけよ
73 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:56:09.075 ID:j3vHvBdf0: バカかこいつら
鬱診断すんのは医者だぞ
74 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:57:05.886 ID:wmruwYKs0: 医者（笑）
ヤクづけにしてクスリ売りつける売人ｗ
76 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 02:01:19.317 ID:OuA69qF/a: >>74
お薬ちゃんと飲みましょうね
77 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 02:02:51.774 ID:wmruwYKs0: >>76
お前が飲んで無事なら俺も飲むよ（笑）
飲めないだろうけど（笑）
75 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 01:58:43.462 ID:efewi5u+p: 鬱じゃないけど最近はどんなに長くても3時間しか寝れない
78 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 02:15:25.754 ID:jLps63BbM: 自殺したくなったら鬱
79 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 02:32:56.449 ID:xGY3V45ra: メラトニンとトリプトファンのサプリおすすめ
Amazonで買えるけど過剰に飲まなきゃ特に悪影響もない
81 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 02:45:03.725 ID:dfki6zET0: 精神科医だって鬱を治せないんだから素人と変わらんよ
82 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2020/04/12(日) 03:35:56.140 ID:nQIuAQZw0: 病気を治すのは薬ではなく身体だぞ

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