- 毎日以下の3つのストレッチする
1 前屈
2 股割り
3 正座したまま後ろに倒れるやつこれを毎日風呂上がりしたら今まで曲がってたところ、縮んでたところ伸びる
ガチやで
わいの高みにみんな登ってこい - これでワイは165から168になった
- 178のワイでも181になれるんか
- >>3
猫背気味なら確実に - 162のワイも170になれない…
- >>4
165にはなれる - 舞の海に聞けば分かるよ
- >>7
あいつは青汁飲んでるだけ - 今も股割りしとる
- 風呂上がりじゃなくてもいい？
- >>9
いつでもええよ
3番目は布団の上でやらないと痛いから気をつけて - これほんま？
- >>11
マジ
近くの整骨院に教えてもらった - 股割ってどれぐらいやればいいんや？
痛いってなったとこまで？ - >>13
ケツが膝の下になるくらいで30秒 - >>16
余裕で無理やったわ
できるとこまでで毎日全部30秒やるわサンガツ - ﾕﾋﾟ?
- >>15
ミスター岡も158になれる - やってみるわ
ありがとうやで - 体硬いから無理
拷問やん - >>18
最初はわいもそうやった
体が柔らかくなるのもおもろい - >>18
股関節の柔軟は勃起力高めるから背を伸ばす目的意外にも日々やった方がええで
マジでちくわにゴボウ刺したレベルで違う - >>35
股関節ってどうやってストレッチするん - >>39
股割りとかやで
イッチがやってる奴は身長だけではなく勃起力にも良い - >>51
マジか！やったね！ - セノビックを毎朝牛乳に混ぜて飲む
- >>19
セノビックは成人済みでも効くのか？ - ワイは174になれるんか
- >>21
なれる - 180のワイ、猫座気味やったから胸をシャンと張っただけで182になった模様www
実際背が高くても世の中のものが小さくて猫背気味になるだけやから170くらいがちょうどええでマジで
- >>22
猫背治すのは重要やな - >>22
身長測る時は背筋伸ばすから変わらんやろ - >>32
ワイは重度の猫背やから身長測るときも自分では胸張ってるつもりでも張れてなかったんや
でも背筋鍛えたり肩甲骨のストレッチやったらマジでシャンと胸張れて猫背治ったんやわ - やるわ
- 都市伝説やけど踵を毎日暇があれば永遠とトンカチで叩きまくると背が伸びるってのがあったな
- 猫背、O脚、体のゆがみ全部なおしたら数センチ伸びそう
- >>28
やろうな
整骨院に通うのも重要かも知らん - 股割りってそんな効果あったんか…
- 18歳からって身長伸びんのかな
- >>33
23までは伸びるって聞いたし30でも伸びる人いるみたいだよ - >>33
これは身長伸ばすと言うより本来の長さに戻すんや - ワイは猫背じゃなくてO脚やからダメや
- >>36
O脚の治し方もあるはずや - >>42
でも治らんのや
175cmで酷いO脚のワイは後3cmくらい伸ばしたいんやがダメやった - 股割りやればO脚も治るよな？
- >>40
たぶん！ - 188のワイも191になれるんか！
念願の190や！ - >>41
でけぇなおい - 中高全然伸びんかったからやってみよ
ありがとう - 三番目がよくわからん
のけ反りながら倒れてけばええんけ？ - >>44
布団の上で正座してそのまま枕に倒れたらええんや - ワイ166なんや
4センチ伸ばしたい3センチじゃ微妙に足りん - >>48
169になったら170っていってもばれんやろ - それは何ヶ月ぐらいやらなあかんの？
- ワイは小5の終わりからちん毛生えてたから171で止まってしもうた
- どんくらいかかるんや
【方法】身長を確実にあと3センチ伸ばす方法
なんJ
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