【サーチナ】肥満率ランキングが世界でもトップレベルで少ない日本 一体なぜ?「腹八分目」「低カロリーでも満足感」

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:08:45.76 ID:CAP_USER

日本の国技と言えば相撲。鍛え上げた大きな体がぶつかり合うスポーツだが、しかし実際には日本で力士のような体形の人はあまりいない。日本は先進国でも肥満率がトップレベルで少ない。中国メディア百度は19日付の記事でその原因を取り上げ、日本人の健康法の秘密を探っている。

 まず記事は、「なぜ日本人はこれほど肥満の人が少ないのか」という疑問に答えている。日本料理はあまり油を使わず、あっさりした料理が多いため、と答えたくなるが、最近では中国でも寿司や和食のお店などが多数ある。主食も米である点は共通している。また、日本人がいつも和食を食べているわけでもないので、食の好みだけが原因ではないようだ。

 記事は、二つの理由を挙げて日本人の肥満率が少ない理由を説明している。その一つ目の理由は「腹八分目」。日本人は食べ過ぎを減らして、もう少し食べられるくらいで食事を終える「腹八分目」を励行している、と述べている。さらに、記事は朝八分目、昼七分目、夜六分目の876の法則を紹介し、「これから睡眠をとる夜間には、あまり食べないでいるほうが体の健康維持に役立つ」というアドバイスも伝えている。

 もう一つの理由は調理法を工夫している、という点。調理法は食材を炒めるだけでなく蒸し料理や汁物もあり、タンパク質も肉だけでなく、大豆などの植物性タンパク質や、魚なども使い種類も豊富。また、日本の食卓の料理はバラエティーに富んでおり、見た目も鮮やか。見るだけで食欲をそそるものが多い。このように日本の主婦たちは料理を大量に作らず、低カロリーでも満足感が得られるように工夫している、と分析している。また、日本人は通勤時間を自転車に切り替えるなどして、こまめに運動の時間を取るようにしている人も多い。このように、食生活や運動に気を配ることで健康を増進できるとも述べている。

 結論として、「発展途上国からようやく脱した中国は、次は人々の健康にも注意を向けるべき。健康維持については日本から多くのことを学べる」とまとめている。(編集担当:時田瑞樹)(イメージ写真提供:123RF)

サーチナ 2020-08-21 10:12
http://news.searchina.net/id/1692079?page=1

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:10:39.06 ID:tLX+HIiW
こっち見るな
気にするな勘違いだから
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:11:21.56 ID:nvgYybp8
実は肉とか脂肪分を吸収しにくい日本人の腸の長さ。
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:12:40.10 ID:BzUBnqQZ
でぶっちょさんはいっぱいおるがな

ただ、そっちを好む異性が少ないから、欲でらいざっぷる

5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:13:58.28 ID:gLnC8xG/
>>1
まず油を減らせ
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:14:03.46 ID:l1aYCjGT
中国はデブを裕福の象徴とする文化があるからな
そう簡単にデブは減らない
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:14:40.80 ID:JEd12DBH
夜遅く飯食うと次の日調子悪いわ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:15:06.55 ID:gLnC8xG/
あとキンペーが飯残すなと言ってたのアレが文化ならそらデブも多いで
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:19:05.38 ID:+4a3Prvz
>>8
中国は食べ残すのが礼儀の文化だよ
相手が食いきれない程山盛りにして食う方も相手の面子を立てて残す
洪水やイナゴで食料が不足気味だから
有るところと無いところの格差が浮き彫りになるような
食べ残し文化は一時やめてくれって話だ
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:35:40.13 ID:rLluofIA
>>13
金融政策でドル決済できなくなったら
自給率100%じゃないから兵糧攻めに遭う
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:15:42.08 ID:ce/i/oG+
米が主食のとこは肥満少ないんじゃねえかな
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:18:53.51 ID:QSDLtwA5
黒スキニーが流行ってるから
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:18:53.56 ID:VOjIxO35
いや
俺はビックマック7個ぐらい食わないと満足しない
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:18:55.60 ID:ezOYlpL0
欧米が太りすぎなだけ
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:19:18.64 ID:5FHvYlD1
中国人もあまり太っていないイメージだけどな?
アジア系は太りにくいのでは?

かなり頑張ってもお相撲さんレベル…
欧米だと「ちょっと太ってきたかも?」レベルにまでしか到達できないのでは?
そう考えるの軟弱なんですかね?脂肪細胞の能力が低いのな?

20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:22:24.48 ID:b6ESRB83
>>14
日本人は白人並の桁外れデブに育つ前に
糖尿にかかって死ぬか萎む
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:19:21.15 ID:r9fUscfo
ダイエットをしていて炭水化物が一番の悪だと気付いた
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:20:15.77 ID:GiTIzlvc
普通に日本人の食事量が少ないだけだと思うけどな?
中国人めっちゃ食うしな
体が小さいベトナム人でさえ俺の倍くらい食うもんな
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:20:44.73 ID:znKm3zcS
肉・チーズ・酒とか高いからジャネ?
  高いから買えない食えない太らない  的な?
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:21:18.95 ID:IhzWip5u
太るのも能力なのよ
日本人は太りたくても欧米人みたいにって
これサーチナやんか
中国人のほうが細い人多くない?
ああ、食料危機ってやつかなるほど
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:22:07.67 ID:zP9wvagT
欧米人みたいに太る前に糖尿やらなんやらで殺られるから。
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:22:30.34 ID:Jp+hGvE3
欧米に比べてアジアは肥満が少ないが
特に日本はアジアでも肥満が少ない
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:25:25.64 ID:lukbYXL/
野菜やサラダでまず腹を満杯にしてから魚や肉のステーキなどを満足するまで食べる。
毎日太くて硬くて長いウ●コを出して満足する。野菜やサラダでまず腹を満杯これがコツ。
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:25:40.16 ID:g9W5FMjB
ホロンは弁当食いのクソデブばかり
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:27:06.43 ID:znKm3zcS
日本は酒税が価格の30%だから
  欧米に比べて馬鹿高いw よって飲まない飲めないから
    肥満にならないんじゃね?
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:29:00.48 ID:OcUZFFwn
いつ戦乱が起きるか、だから食えるいま、腹いっぱい食っておくというのがシナ人の食習慣なのさ
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:29:07.22 ID:JKhhTjJC
やっぱ日頃から食べてる肉の絶対量だろ
米、パン、パスタなら世界どの国でも食べるし
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:30:24.64 ID:UcqYxB4K
>>1
給料1万円で途上国から脱したなら俺も毎月何回も脱してるな。
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:30:34.54 ID:1ZlKYiKz
日本人というかアジア系は太り過ぎる前に臓器が保たなくて死ぬ
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:30:53.36 ID:ZWtNtyMB
監視うぜええええ
こっちみんな4ね
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:31:28.73 ID:czhN0nvm
単に太り過ぎると糖尿で死ぬ奴多いねん
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:31:58.91 ID:hKir671k
日本人は、太ると病気になりやすいって事じゃないの?
あそこまで太る前に体調崩す、だから自然と外国より太れない。
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:32:09.85 ID:jJ8hruRL
アメリカとオーストラリアで暮らしてたことあるけど、一つ一つの量が多いんだよ
学校での自動販売機がミートパイだったり、日本人でも普通に太るぞ
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:32:17.10 ID:Pj6B88DL
俺も腹八、七原はdb
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:34:41.63 ID:3zw74R2q
食事にかける時間
これが日本人はかなり短い
結果的に量が少なくなる
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:35:23.41 ID:YnfouJkO
油で炒めたもんばっか食ってるからデブなんだろ
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:35:33.98 ID:+/5FvRUu
日本人と言うよりアジア人全般的に痩せ型だろ
欧米人に比べればの話だが
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:36:30.76 ID:BzUBnqQZ
年取ると、頭は唐揚げなのに体は納豆になってしまう
暑い日が続いたからますます食えんわに
主食が飲むヨーグルトになってしまうわ
45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:44:14.02 ID:MGmpTHMl
>>38 ちょっと冷ましたぐらいの温かい御茶、スープで体質改善してね
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:37:08.01 ID:RmzBNk8y
ホテルとか男で日本人の4~5人前女でも2~3人前は食ってるもの殆ど餓鬼だよ、ありゃ肥えるわ
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:38:05.48 ID:3zw74R2q
あと、中国はアレだ
未だに大躍進の後遺症があるのか太ってるのがステータスって考え方がどっかにある
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:40:34.29 ID:BzUBnqQZ
>>40
細身の中共大物って、周恩来ぐらいしかいないと思うわ
丸っとしてて恰幅がよい風体じゃないと出世できない気が
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:41:25.66 ID:MGmpTHMl
しかし ちょいポチャが好きな 日本人男性
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:43:28.36 ID:BzUBnqQZ
>>42
生物学的に、「ガリガリ=食えてないか病気持ち」でよい遺伝子残せないって
脳のどこかにインプットされてるのではないかと
44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:43:36.88 ID:D45Lc02h
欧米人は太れるが、黄色人種は糖尿病になり
痩せるか死ぬ
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:46:14.27 ID:hXtFdhAi
日本人は中年になると男も女も同じような太り方するのは何なんだろうな
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:47:26.83 ID:tv2LIXjw
ヨーロッパ内で比べると飯の美味い国ほど意外と痩せてる
48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:54:33.31 ID:Q/9SI525
ギックリ腰になると気がつくけど、太ってる人って
ちゃんと肛門まで手が届いてるのかな?
49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/08/21(金) 11:55:39.42 ID:xP16gvMH
日本が少ないんじゃなくて欧米がデブばっかりなんだよ。

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