- とりあえず歩いといたら良い？
- うん
- 筋トレやろうぜ
- >>3
とりま腕立腹筋背筋スクワット20×3セットはやろうとおもってる - どうせ続かねえよ
- 170/45ワイ高みの見物
- いまなに食ってんの？
- >>8
朝飯パン
昼飯白飯ufo炒め物フレンチクルーラー
夜鍋 - 176.8、67キロやが高みの見物
- おれかな
173cm88kg - やろうと思ってる←絶対やらない
今日やってない時点で積みました - >>12
風呂入った後に久々体重計乗ってみたらこのザマだったからな。風呂入ってからじゃやらないでしょ普通 - >>13
言い訳した時点でお前の負け
一生デブとして生きていけ - 身長高いしぜったいふとらんわ
170後半やが、めちゃくちゃ気に入っとるわ。筋肉もつきやすいし - 安いし色々使えるからケトルベル買おうぜ
- 実はウォーキングはちょこちょこ始めてて体重確認した結果これだったから暴食はもうやめようと思わされたね
実は10代の頃から3年おきぐらいに10kgのリバウンド繰り返してて20kのダンベルとかチューブとか自重レベルの筋トレ器具は揃ってたりする - 筋トレでは痩せん
痩せるには食事管理や - リングフィットとかやろうかなって思ってる
- >>26
彼女が持ってたから何回かやらせてもらったけどあれは良い
しっかり有酸素運動した後にハードモードで1時間ぐらいプレイしたらマッチョにはならないかもしれないけど締まった体になると俺は予想してる - あと2ミリ伸びたら177だから伸びないかな175はチビだしな～
176も上位15%だがきりがわるい
177,7になりたいな。縁起がよい。 - みんな身長の鯖読みしたりしてる？
- >>31
175と180は数字で見りゃ違うが定規で見たらわかるけど実際親指一本ぶんぐらいの差しかないんだぜ。もういいじゃん平均より高けりゃ十分だよ - >>37
おれっちは176ちょいやが←健康診断あり。
自称180とかだと多分177～179あたりだからな。ややかわるぐらいだな。自称175や171や170が一番鯖読みがたくさんいる印象。
- アラサーにもなって身長なんかでマウント取って悲しくならない？
- 似たような数値だけど体脂肪率は18%
- >>34
173cmで除脂肪体重76kgってマジ？
ボディビルやってる人？ - 毎食サブウェイ食ってたら痩せた
ストレスも特になく簡単だったけど、職場引っ越してサブウェイなくなったら元に戻った - 一日一食で超痩せるぞ
何も我慢しない酒も飲みまくり
75→61になった - >>39
夜しかくわねぇってこと？
アホな俺は糖分いれねぇと仕事中に頭まわんねぇやって思うから真似できねぇな - 夜しか食わね
昼休みは昼寝してる
朝は元々食わねエッチ - 一日一食ドカ食いは力士が増量に使う方法だから危ないような…
- あ、でも米とかは食わないようにしてる
- いきなりとばさん方がええよ
関節にくる
173cmで93kgなんだがそろそろ痩せようと思ってる
VIP
コメント一覧