自己肯定感の上げ方教えてくれ

1 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 15:57:40.887 ID:FtzBFscgM0707: 1年ぐらいなら努力もできる。
どうしても自分に自信が持てない
食事が好きなので筋トレはナシで頼む
2 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 15:58:04.819 ID:baMAqdoCd0707: 結果を残せ
7 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:01:31.855 ID:FtzBFscgM0707: >>2
過去に大学受験で逆転合格した
けど自己肯定感は変わらなかった
3 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 15:58:05.633 ID:tQ9u36Ysd0707: 5chを辞める
4 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 15:59:46.458 ID:IRvqsW/v00707: 障碍者のふりして障碍者支援施設で折り紙折ったりパン作ったりしてろ
5 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:00:23.198: 成功体験を増やして自分を褒めまくる
マイナス思考をなくす
9 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:02:54.647 ID:FtzBFscgM0707: >>5
成功体験も多いが失敗体験も多い
というか、成功体験求めるとそうならざるを得ない
よって、マイナス思考を止める方法を知りたい
6 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:01:25.505 ID:F617y0iq00707: 一般的に良いとされることを
毎日ひとつずつして
するたびにじぶんでじぶんを誉めてみたら？？
11 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:04:05.206 ID:FtzBFscgM0707: >>6
善行を積むってことか
なるほどな…今日は店員にありがとうって言ってみるわ
8 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:02:36.624 ID:vPg9gWHd00707: ゲームがどんどん上手くなっていくと「俺って結構やるじゃん」と思える
13 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:05:13.202 ID:FtzBFscgM0707: >>8
俺もその手の体験多くあるが、結局自己評価は上がるが自己肯定感は上がらなかった
上には上がいるのでそいつら見て自分を卑下してしまう
15 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:06:06.020 ID:I1HBm29Md0707: >>13
上見なきゃいいじゃん
10 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:03:12.953 ID:rHE0u0XS00707: してみたいことをする
趣味でも仕事でも
16 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:06:38.827 ID:FtzBFscgM0707: >>10
旅に出た時は楽しかったし自然と周りに人もいたな
旅が好きなんだがお金どうするか
>>12
それはお前が決めることじゃない
17 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:07:33.322 ID:IEJi9yVO00707: >>16
俺がなにを決めたん？
21 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:09:23.891 ID:FtzBFscgM0707: >>17
あーめんどいタイプね
それっぽいマイナスなこと振りまいて結局何も役に立たなそうだから帰っていいよ
26 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:11:14.697 ID:vPg9gWHd00707: >>21
あ、お前ダメだわ
お前のようなやつは自己否定してたほうが社会にとってはいい
27 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:11:18.128 ID:IEJi9yVO00707: >>21
どうしたどうした俺がマイナスなこと言ってんの？
まあ良いけど敵意帰属バイアスかかってるから治しとかないとあとあと大変だぞバイバイ
12 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:04:49.998 ID:IEJi9yVO00707: こうやって無駄な言葉が広まることで元々ないものが実体を持つようになるのなんなんだろうな
肩凝り現象というか幽霊現象というか
14 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:05:22.194 ID:gmg19gzm00707: 失敗とか成功とか言ってるのはズレてるぞ
18 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:07:39.223 ID:FtzBFscgM0707: >>14
では、何が本質なんだ？
何をすればいいんだ？
コツコツと努力はできるがその方向性が分からない
20 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:09:23.648 ID:gmg19gzm00707: >>18
自己を肯定したいのに自己以外の権威を求めてちゃいくらあっても意味ないだろ
19 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:07:48.688 ID:vPg9gWHd00707: じゃあ逆に他人の粗を探しまくるとかは？
他人も自分と同で大した人間じゃないと思えれば自分もこれで別にいいやって思える
25 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:11:13.392 ID:FtzBFscgM0707: >>19
それじゃ他人も自分も不幸で終わるだけ
俺は幸せになりたい
>>20
それは俺も思った
ただ、じゃあどうすればいいのかが分からない
具体的な考え方や行動を教えてくれ
28 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:12:38.246 ID:gmg19gzm00707: >>25
今生きてることだけでとりあえず60点はあると理解する
36 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:21:11.563 ID:FtzBFscgM0707: >>28
なるほどなぁ
生きてるだけで60点か、、
あと10点欲しいがどうすればいいんだ？
>>30
俺はペットといるのが好きだ
けどペットは俺より早く死んでしまう
自分で完結できる、自分が死んだら同時に終わる何かがほしい
22 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:10:15.605 ID:P4/gtjqd00707: 自己肯定感を上げるのは無理と知る
他人と比べるのをやめる
自分の尺度で物事を測る癖を付ける
29 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:14:10.650 ID:FtzBFscgM0707: >>22
割と他人と違う行動取ってきた
我が強い方だと思う
自己肯定感をあげるのは無理なのか？
>>23
割と傲慢な方だ
俺は低いと嫌だ
他人はどうあろうが関係ないが、自分は何としてでも幸せになりたい
32 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:16:44.154 ID:SUBRT67H00707: >>29
今幸せじゃないの？
自信がないからって幸せじゃないとは限らないでしょ？
23 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:10:54.251 ID:SUBRT67H00707: もう少し人とか周りの事考えないで傲慢に生きてみたら？フリで始めたことが本音になってるなんてよくあるでしょ
まあ別に低くていいと思うんだけどね
むしろ高い方がガキみたいで気持ち悪い
24 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:11:07.656 ID:a9g70Qhp00707: 自己肯定感に頼るな
そこがスタートだ
33 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:18:26.276 ID:FtzBFscgM0707: >>24
自己肯定感って子供に移ると思うんだよ
俺そろそろ結婚する年齢だし、彼女とそういう話もよくしてる
もうそろそろ自分の問題に片つける時なんだよ
>>26
見下してる相手には何を言われても問題ない
時間の無駄と思うだけ
>>27
違う
俺は別に俺以外が幸せで上手くいってるとも思ってない
そういうのは一握りで、その一握りのアドバイスが欲しいだけ
お前は俺と同じように問題抱えてるし、教えたがり組んでるだと思ったから牽制しただけ
30 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:14:15.656 ID:2pKU/Loc00707: 幸せになりたいのならば何が自分にとっての幸せなのかをしっかり掘り下げてみたら
虚飾は捨てて本当に自分が欲することと向きあえ
31 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:16:41.014 ID:4SP72RW+00707: 他人と比べて上にいることを確認して満足感を得るタイプなのか
5chでマウント取ってるくらいがお似合いだから安心していいぞ
37 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:24:02.368 ID:FtzBFscgM0707: >>31
下は眼中にない
単純に時間の無駄だから関わりたくない
>>32
幸せじゃないんじゃないかな
スペックや状況を文字にすれば勝ち組に見えると思うが、俺自身は物事を楽しめないしどうも子供のときみたいに世界が明るくない
34 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:19:11.476 ID:IO1JFpeO00707: 鏡に向かって話しかけるといいよ
35 名前:匿名のゴリラ投稿日時:2021/07/07(水) 16:20:47.010 ID:yKOwYU1Ja0707: 日本語不自由すぎだろ

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