【研究】ピーナツの摂取量が多いと脳梗塞の発症リスクが低下

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:58:10.23 ID:ZMjxqGuF9

9/11(土) 20:12配信 読売新聞(ヨミドクター)
https://news.yahoo.co.jp/articles/2524b27895b1708837b6af5170f3648c9987796f

国立がん研究センターなど「多目的コホート研究」グループ
 ピーナツの摂取量が多い人は少ない人に比べて、脳梗塞(こうそく)の発症リスクが低いとの研究結果を、国立がん研究センターなどでつくる「多目的コホート研究(JPHC研究)」の研究グループが発表した。

 ピーナツには、不飽和脂肪酸やミネラル、ビタミン、食物繊維などが多く含まれている。欧米の先行研究では、摂取が循環器疾患の予防に有効であるとされているが、アジアからの研究報告は初めてとしている。

 米医学誌「Stroke」(オンライン)に9月9日掲載された。

7万5000人を追跡調査
 1995年と98年に、岩手や秋田、長野、沖縄、茨城、新潟、高知、長崎の9保健所管内に住む45~74歳の人で、食事アンケートに回答し、循環器疾患やがんになっていなかった約7万5000人を2012年まで追跡調査した。

 摂取量が少ない順に四つのグループに分け、最も少ないグループを基準として比較した。脳梗塞や脳出血などの脳卒中と、心臓の筋肉に栄養を運ぶ冠動脈が詰まることで起きる心筋梗塞などの虚血性心疾患の発症リスクを調べた。年齢、性別などによる影響を統計学的に調整した。

脳卒中全体で16%減、脳梗塞は20%減
 追跡期間中に3599人が脳卒中(うち脳梗塞2223人)を、849人が虚血性心疾患を発症した。その結果、ピーナツの摂取量が最も少ないグループ(1日当たりの摂取量の中央値0グラム)に比べて、最も多いグループ(同4・3グラム)は、脳卒中全体で16%、脳梗塞に限ると20%、発症のリスクが低かった。

 脳卒中のうちの脳出血と、心筋梗塞などの虚血性心疾患では、摂取量との関連はみられなかった。

 脳卒中と虚血性心疾患を合わせた循環器疾患全体では、脳卒中のリスク低下によって、13%リスクが低下した。

虚血性心疾患との関連はみられず
 今回の結果について、研究グループの池原賢代・大阪大学特任准教授(公衆衛生学)は、「ピーナツに多く含まれる不飽和脂肪酸にはLDLコレステロールを下げる作用があるほか、食物繊維には血液凝固因子や炎症反応の減少、血糖値の急な上昇の抑制、ビタミンEには抗酸化作用が報告されており、脳梗塞の発症リスク低下との関連がみられたと考えられる」と解説する。

 一方、欧米の先行研究では、虚血性心疾患の発症リスクの低下が報告されているが、今回の研究では関連がみられなかった。欧米と比べて、ピーナツの摂取量そのものが少ないことや、虚血性心疾患の発症が少ないことが理由ではないかとしている。

取り過ぎには注意を
 池原特任准教授は、「摂取量が最も多かったグループでも1日当たりでは4グラム程度と、欧米に比べればかなり少ないが、それでも脳卒中のリスク低下と関連がみられたことが注目される」と話す。

 そのうえで、「ピーナツは食後血糖値が上がりにくい食品である一方で、カロリーが高いために取り過ぎても良くない。それぞれの食生活の中で無理なく取り入れるのがよいのではないか」としている。(田村良彦 読売新聞専門委員)

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:58:47.80 ID:sRzz372+0
なお塩分の摂取量が多いと…(´・ω・`)
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:59:43.07 ID:U4+Ttdkz0
>>2
塩分なしなんてなんぼでもある
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:59:03.49 ID:nSAuYtB80
君だけが好きだよピーナッツ♪
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:59:25.04 ID:m9MIow5p0
素焼きアーモンドて1日何個食べていいの?
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:59:40.90 ID:fir/sCWt0
千葉県民歓喜
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:23.13 ID:V9KmYBMl0
>>6
千葉県産は地元でも高級品なので誰かに貰いでもしない限り普段は中国産を食べてる
57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:56.86 ID:LrfgZreF0
>>23
はねだし品だったら手軽に買える値段だから
豆屋とか道の駅で地元民なら手に入る
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 21:59:53.04 ID:ZAedLn0f0
鼻血が出る
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:10.16 ID:TcnnDNrS0
血液がさらさらしてると内出血しやすい
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:12.56 ID:P4+WdNDu0
ピーナッツは男性の股間にもよくきくこと

あとココア

11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:22.49 ID:BCpCmltm0
甘いピーナツバター食べる奴増えそうw
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:27.68 ID:solssSTi0
ナッツ類なら何でもいいんでないか
柿ピーが品薄になったら困るぞ
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:31.10 ID:Ntn5Gztg0
食べ過ぎてアレルギーになっちゃった・・・
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:01:45.14 ID:Bf9bl0+N0
>>13
あちゃーそんなんあるんか…
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:42.87 ID:YdE12/k5O
ビーナッツクリームたべたいです
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:47.58 ID:fMnHWpQM0
シュルツ先生に頑張ってもらわないと
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:00:49.57 ID:voncKL3H0
毛は生えるの?
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:01:12.45 ID:ErTjV42l0
目でピーナツを噛め
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:01:20.97 ID:Bf9bl0+N0
おおおおお
最近凄い勢いでピーナッツ食ってるわ
今も正に食ってた!!
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:01:30.93 ID:vfKUTX920
>>1
ピーナッツバター最強か
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:07.62 ID:8tB6Kj9V0
ちば県民、大勝利!!
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:24.58 ID:pkb9NEkW0
好きだけど吹出物が出来るからなぁ
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:25.89 ID:+v2Rv32C0
そして肥満へ
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:03:26.08 ID:1bpkSPqT0
>>25
くそ雑魚が!ウエイトトレーニングやれや
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:27.40 ID:j1bXYxvl0
尿路結石のリスクは上がるんやろ?
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:28.80 ID:EyZr9LkR0
脳梗塞は良いから髪にどれくらい影響あるか教えてほしい
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:28.91 ID:K37AViVl0
おいかけーて おいかけーて すがりつきたいの
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:30.75 ID:gjmj9jvD0
ピーナッツ食べると下痢しちゃうの僕
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:44.32 ID:LfxTnhgP0
千葉県定期な話題
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:02:50.00 ID:0abR0Srg0
茹でピーナッツが好きで酒のつまみはこればかり。
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:03:00.21 ID:ww6RJgsV0
こういうのって最初から結論ありきで調査してるよな
コーヒー1日5杯以上飲めば健康に良いって研究と同じ
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:03:10.96 ID:8aI9bRwR0
柿ピー食いまくって体にわるいかなーと思ってたけど健康になってたのか
45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:05:50.39 ID:xlY12LzB0
>>33
塩分が気になる
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:03:25.75 ID:0abR0Srg0
モスラ
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:03:28.05 ID:4anMWMwa0
年の数だけ食えばいいんだよ。
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:03:32.81 ID:NCFST1Ra0
千葉よいしょ?
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:04:03.20 ID:ZIAYmyev0
ピーナッツではなくアーモンド食えよ
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:04:05.70 ID:B7advnLk0
くるみやアーモンドでもいいんやろ?
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:04:31.85 ID:6QtPpH8b0
なら柿の種のピーナッツ増やしてくれ
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:04:52.47 ID:jih88D5d0
ほぼ毎日ランチパックのピーナッツクリームを4パック食べてる俺は健康に生きられそう
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:05:07.64 ID:iiKjQiW+0
ビタミンb12で血流良くなるとは言われてただろ
ちな日本人なら納豆食えばいいだけ
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:05:29.49 ID:EyZr9LkR0
そういえばアメリカのビルダーは馬鹿でかい何リットルものピーナッツバター買ってそのままガシガシ食ったりしてるな
筋肉には良いんだろう
44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:05:34.18 ID:EaGaUdGf0
2割以下ではコスパ悪すぎやろ
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:06:08.46 ID:BtHr03dq0
中国産だと差し引きマイナスじゃねーの?
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:06:32.93 ID:ULZazJjI0
3食スニッカーズの俺に隙はなかった
48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:06:38.55 ID:7ry7jXQA0
ナッツ姫が
49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:06:41.64 ID:V2z3I1MU0
膵臓ガンの原因が輸入ナッツのカビと知ってから一切食わないようしてる
50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:06:46.24 ID:GS3CHVwTO
アーモンドやクルミもいいよね
51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:01.28 ID:WXp9CHys0
>>1
じゃあ揚げ物と酒飲んでもピーナッツ食べとけばいいんだな?
52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:07.64 ID:DKmap2wG0
エルビスサンドウィッチで君もキングになれる
53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:30.81 ID:7AJtr86Q0
ベビースターのピリ辛チキン味
ピーナッツがいい感じの仕事してて好き
54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:41.04 ID:TOCBtpR90
モスラー・や モスラー
55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:49.34 ID:0HWiE/WNO
ピーナッツバターはダメかな
56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:07:56.32 ID:C9J6LH4x0
ピーナツバターなら毎日食ってるけど
58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:08:16.20 ID:XjnEM01g0
♫ためーいきのー 出るよーおーなー
59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:08:39.65 ID:BtsG2PeC0
>>1
ぽんぽこちゃんの方が好き
60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:08:44.42 ID:TOCBtpR90
おk
モスラとスヌーピー見ればいいんだな
61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:01.84 ID:kKP0eI1Z0
俺はジャスコの柿ピーだけどこのピーナツは原産地中国かな。
62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:02.90 ID:0Mv8tqH80
塩分がどうたらこうたらうざい
気にしてる人は当然知ってるだろし気にしない人には邪魔なだけ
63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:12.41 ID:DOWDzKAA0
中国産のナッツ類って発がん性のあるカビが付いてたりするんでしょ?
64 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:24.23 ID:9pW7Ldew0
ピーナツマメッキー♪
65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:32.04 ID:KXJgnPo20
柿ピー好きよ
66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:39.34 ID:DBj//Kfa0
トーストにピーナツバター塗って食え
67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:09:56.09 ID:LNdor/w70
甘くないピーナッツバターがうまい
69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:34.22 ID:8Ey85uBG0
鼻血ブーは血がサラサラだからか
70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:38.43 ID:j4frW5xT0
青魚、ピーナッツ、コーヒーが好物
これって体が求めてるのか?
71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:39.34 ID:XjnEM01g0
ナッツ姫復活伝説
72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:39.90 ID:QUZk93Fu0
不二家ピーナッツチョコレート180g254円税別が2日と保たない
ペースだわ
73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:41.79 ID:QjfaocmK0
ピーナッツ好きだが量を食べるとニキビができるな
74 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:46.84 ID:jdv1hVr30
あちらを立てればこちらが立たず
75 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:52.26 ID:P2GRqLrB0
梅垣義明
76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2021/09/11(土) 22:10:53.82 ID:4g1flITM0
でも結石の基になる成分のかたまりっていう…

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