精神病む人の特徴「過去にあった嫌なこと」と「未来に起こるかもしれない不安なこと」ばかり考える

マジで辞めたほうがええぞ

できるだけ今起こっていることだけを感じるんや

他に何考えればええんや

後はそうやな
周りの人の好意を探すんや

今年その二つしか考えてなかったわ

すごく分かる
けど一度出来上がった思考のロジックはそうそう変えられないモンなのよな

ワイも仕事の前は無理やり口角上げて笑ってるふりして楽しい楽しいって自分に言い聞かせてる
割と楽しくなるです

マインドフルネスとセルフコンパッション磨け

何やっても過去の嫌だった事や後悔ばっか浮かぶわ

人間ネガティブな感情は強いからな
普通にしてたらネガティブなことばかり考えるのは当たり前なんや

「今」に集中しろ
早めにやれ

ワイはまさにコレや
ちなパニック障害発症した

イッチは真面目系クズやから精神病とは無縁やで
そもそも性根が腐ってるやろ

あー楽しい楽しい楽しい
楽しい

心配事の93％は起きない

精神病む人や事柄を出来るだけ周りに置くな
引きずられるから
例えばニュース何かも自分に取って関係無い物は徹底的に頭へ入れない方が良い
不幸なニュースはそれだけでストレスになっとる

>>23
だからみんな障碍者見ると不快になるんだよな
差別だわ

今がまさにクソつらいんだけどどうすりゃいいの？

>>26
薬飲む

ワイ定期

まあリスクを異様に恐れる遺伝子だからこそ生存競争を何とか生き抜いてここまで受け継がれてきたとも言える

トラウマがないのにそんな考えの奴はいない
もっとお前らは自分と向き合えよ

楽しい
楽しい
仕事楽しい

電車の中で目が悲しんでるのに口が笑ってるやつがいたらワイや

精神疾患の息子を持つ親「うちの子は真面目だから…」
ワイ「確かにそうですね・・・(いや、みんな真面目に働いとるから、甘えんなゴミ)」