ヨーグルト食べてる? 94歳の医師が、風邪予防に毎日食べているたった1つの食材

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:22:13.36 ID:c2TJMv820

定期的にヨーグルトを食べると、免疫力が向上するだけでなく、体重増加を予防してくれる。

国際学術誌『International Journal of Obesity』に掲載された論文によると、週に3食分のヨーグルトを食べていた被験者は、週に1食分しか食べなかった被験者に比べ、体重がほとんど増えなかったそう。

「適切な体重管理は、加齢と共に発症しやすい糖尿病や心臓病、特定のがんの予防にもなるのです」と、バウアーズ医師。

ヨーグルトには、脳を守る働きもある。この実験では、被験者の女性たちを三つのグループに分けて調査している。

一つ目のグループは、プロバイオティクスのヨーグルトを1日に2回食べ、二つ目のグループは、非発酵ヨーグルトを1日に2回食べ、三つ目のグループは、ヨーグルト製品を全く摂らないよう指示を出した。

数週間後、プロバイオティクスのヨーグルトを食べていたグループは、ほかのグループに比べて、脳の感情や感覚を司る部位の改善がみられたことが、消化器病学会誌『Journal Gastroenterology』で発表されている。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/1c7b25cad6cc6ee048969d62939e44aac83f1a0e&preview=auto

3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:22:41.20 ID:7IH+8/EC0
ちんこもね
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:23:00.28 ID:3XrADnla0
菌の種類は関係ないのか
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:23:32.14 ID:GMy4zHOu0
ヨーグルトというか発酵食品が凄いんだよ
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:23:34.81 ID:vKAQISdE0
ヨーグルトを生産している猛者もここには多いんじゃね?
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:24:10.66 ID:e7Lqj71q0
94になっても働かなきゃいけないような奴のアドバイスは聞きたくねえなあ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:25:02.32 ID:vKAQISdE0
>>7
医者に引退はないんだよ。
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:25:31.63 ID:e7Lqj71q0
>>8
だからなんだよw
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:34:17.61 ID:QFPE9Lwi0
>>7
(´,_ゝ`)プッ
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:25:06.15 ID:vDabsMdZ0
こういうのって絶対賄賂もらったりスポンサーいるよね
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:26:25.99 ID:9AUC4Bp70
水切りのどっしりした物とゼリーみたいにな水っぽいのもあるじゃん
どっちがいいの
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:26:44.47 ID:awBOTBV80
マジで?
明日ヨーグルト買おう
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:26:51.11 ID:GibC/Otr0
ほぼ毎日ヨーグルト食べてるのに体重増えるんですが
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:26:51.38 ID:RMA3JT3K0
毎日ブルガリアヨーグルトやで
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:27:06.23 ID:Ki55Lp1s0
ヨーグルトって単体でご飯がわりになる?
空腹にならないなら食べたいな
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:28:36.35 ID:vKAQISdE0
>>15
必ず何かをお腹に入れてから食べよう。
でないと胃酸でビフィズス菌が死ぬぞ。
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:27:23.89 ID:xngNBz2E0
上位4つまでウチの両親が毎日食ってんな
実家行くと生トマトとブロッコリー煮たの毎日食わされるけど
両方ともあんまり好きじゃないから辛い🥦🍅
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:27:46.03 ID:HyZiXHKP0
Lカゼイシロタ株 ヤクルト飲んどけ
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:28:03.85 ID:zM1tf1uc0
ひとつかよ
もっと食べろよ
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:28:40.29 ID:PdQYA+dk0
>二つ目のグループは、非発酵ヨーグルトを1日に2回食べ
非発酵ヨーグルトって何?
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:29:44.71 ID:cdqR3qkU0
アミールSとか高いやつを種菌にしたら
健康効果そのまま引き継げるの?
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:30:03.53 ID:sTUN2rTm0
ヨーグルトの代わりにビオフェルミン飲んだらいいんじゃね?
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:30:50.78 ID:PTepw77Q0
風邪予防はわかった
しかしワイが知りたいのはハゲ予防である
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:31:06.14 ID:zVfVKaYc0
なんで乳酸菌飲料ってやたら甘いの?
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:31:18.40 ID:tphMS4IM0
ヨーグルトメーカー
ずっと使い続けてる家電だわ
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:32:09.95 ID:r92iNdFT0
いいえ、ケフィアです
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:32:11.37 ID:8dOGQtH+0
先月末誤嚥性肺炎なって抗生物質で腸内細菌全滅して弁pなったからヨーグルト暫く食ってたぞ
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:33:03.08 ID:e8JJ81ko0
給食でカレーライスの横には必ずヨーグルトでした
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:33:31.08 ID:9AUC4Bp70
食前に食べるのはダイエットのため
食後に食べるのはお腹の健康のため
て聞いた
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:33:40.72 ID:9gaKHLyM0
グリコヨーグルト健康食べてる
たまにヤクルトのソフール
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:33:57.78 ID:QfpXGP910
ほぼ毎昼にR-1無糖飲んでる
お腹が溜め込んだブツを出すのに自分には合ってないみたいだけど
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:34:11.75 ID:DoOZOhok0
納豆の足元にも及ばない
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2022/03/20(日) 21:34:23.90 ID:BPG0iY0F0
明日ヨーグルト買ってくる

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