お前ら「ダイエット?オートミール食え」俺「わかった」

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 17:59:13.57 ID:oIVm5OBTM
ダイエットって地獄だな
2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 17:59:56.22 ID:ejoQGILfd
オートミールにご飯ですよかけて食ってる
美味い😋
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:01:08.64 ID:oIVm5OBTM
>>2
それはダイエットの意味あるんですか?
ごはんですよってあの甘い海苔の佃煮でしょ?
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:01:57.77 ID:Atu1kBRHd
>>6
せやで
別にのりぐらいよくない?
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:44.05 ID:oIVm5OBTM
>>9
うーん
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:00:12.19 ID:oWKCfOud0
オートミールクッキーにしておくと食べやすいで
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:01:34.14 ID:oIVm5OBTM
>>3
それでダイエットいけるもんなの?
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:55.84 ID:oWKCfOud0
>>8
ええやろ
そもそもダイエットでオートミール食うのは排泄で代謝上げるためやろ
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:03:45.95 ID:oIVm5OBTM
>>16
どうりで最近腹壊すわけだそういうことか
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:00:41.89 ID:Atu1kBRHd
シーチキンもいれてる
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:01.02 ID:oIVm5OBTM
>>4
シーチキンでどうにかなるもん?
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:00:44.21 ID:Rujeb5ne0
お粥でええやろ
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:15.22 ID:oIVm5OBTM
>>5
お粥嫌いです
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:01:33.06 ID:aCt9xhFr0
めんつゆ粥とコンソメ牛乳粥美味いで
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:33.15 ID:oIVm5OBTM
>>7
ダイエット目的なんだけど
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:23.06 ID:IqHgare7a
夜だけ、サラダチキンとサラダで
昼は好きなもん食え
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:59.89 ID:oIVm5OBTM
>>12
予算がね
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:02:51.92 ID:eYv96PiS0
ふむ……では普通に食って運動するのはどうだろう?
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:03:12.57 ID:oIVm5OBTM
>>15
当然運動してる
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:03:40.90 ID:hichyb0M0
あんな不味いモン食ったのもち麦以来だわ
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:04:19.38 ID:oIVm5OBTM
>>19
俺はローソンのカップラーメン以来の衝撃だ
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:03:54.79 ID:Atu1kBRHd
予算気にするなら何も食わなければいい
金かからんし痩せるで
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:04:35.34 ID:Yoi/cO1m0
>>21
髪も減る模様
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:04:45.02 ID:oIVm5OBTM
>>21
そういう意地悪嫌いです
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:05:15.89 ID:oWKCfOud0
>>21
消化器官と筋肉・骨へのダメージ凄いから断食はやめた方がええで
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:05:03.71 ID:aCt9xhFr0
粥でダイエットできるやろ
ワイはオートミール100g+胸肉200g+全卵1からはじめるで
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:06:00.60 ID:oIVm5OBTM
>>25
朝オートミール50g
昼同じ
夜同じ

多分やり方間違ってる

33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:07:22.54 ID:Atu1kBRHd
>>28
極端やなあ
普通に普段食ってるご飯の量減らせば痩せるのに
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:14.82 ID:oIVm5OBTM
>>33
普段はご飯150g食ってた
それに目玉焼きとインスタント味噌汁
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:47.63 ID:aCt9xhFr0
>>28
こんなん早い段階で失速するやん
56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:11:47.56 ID:oIVm5OBTM
>>43
もう急ブレーキかかってる
74 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:16:01.37 ID:v1EzArexd
>>25腹減りすぎてあかん
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:05:51.73 ID:BTSpEkOB0
毎日体重測って記録してる?
ワイはアプリと連動するやっすい体重計使ってるけど記録するだけで食べる量も抑えられるようになったわ
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:06:53.63 ID:oIVm5OBTM
>>27
体重だけ測ってる
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:06:31.95 ID:9gsnJx8/0
オートミール食ってるやつ人間ちゃうやろ
ウマとかウシの類
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:07:18.40 ID:oIVm5OBTM
>>29
俺は初めて見たとき鶏の餌だと思った
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:07:10.14 ID:/XXy68Iwd
ワイは好きなものを好きなタイミングに食ってるで
菓子パン最高や
ちな173cm69kg
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:07:34.98 ID:oIVm5OBTM
>>31
うらやましいよ
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:02.23 ID:/XXy68Iwd
>>34
身長体重どれくらいなん
44 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:09:26.28 ID:oIVm5OBTM
>>36
177の85
半年前は80
1年前は74

色々おかしい

48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:10:11.95 ID:/XXy68Iwd
>>44
ガッチリではないのか
ストレス?
60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:13:24.08 ID:oIVm5OBTM
>>48
仕事辞めてからぶよぶよよ
冬寒くて運動も止めてたぶよぶよよ
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:07:40.08 ID:Yoi/cO1m0
今日はインドカレーたべるで��
スパイスで代謝アップするからセーフや!
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:30.67 ID:oIVm5OBTM
>>35
チーズナン食いてーなー
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:09.38 ID:PsiI9Tpu0
粉末のコンソメあるから振りかけてから水と混ぜてチンしろ
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:09:54.28 ID:oIVm5OBTM
>>37
今塩だけで食ってる
後で仕入れてくるサンガツ
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:24.20 ID:WEUTUxvOp
ローソンのカップ麺美味しく食べれるワイは本気を出せばダイエット余裕ってことやな
50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:10:36.03 ID:oIVm5OBTM
>>39
今もあるかわからんけど自社商品みたいなカップラーメンは本当に衝撃的だったんだ
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:31.47 ID:EC3KJ7J+d
結局炭水化物を減らすしかなさそう
52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:10:52.12 ID:oIVm5OBTM
>>41
それオートミールじゃん・・・
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:08:32.05 ID:/dFwAGD30
あのゲロみたいなやつアメリカ人好きだよな
嫌そうな顔してモリモリ食ってやがる
55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:11:28.28 ID:oIVm5OBTM
>>42
でもあいつらデカイピザも食うぞ
デカイステーキも食うぞ
45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:09:47.15 ID:KDy5C07F0
筋トレ民は凄いよな
脂肪落としながら筋肉増やすわけだから
あいつらにとってダイエットなんてのは楽だろう
59 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:12:42.84 ID:oIVm5OBTM
>>45
その気になって買ったプロテイン5キロ
甘さがとにかく地獄なんだ
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:09:59.18 ID:3VMSzVzra
筋トレより辛い
筋トレとちがって効果出てるのかわからんし
64 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:13:41.35 ID:oIVm5OBTM
>>47
スクワットとプランクの方が楽チンよ
49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:10:27.85 ID:ChAU6kSf0
オートミールにラードかけて食ってるわ
65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:13:56.15 ID:oIVm5OBTM
>>49
これもうわかんねぇな
あれ?ありなの?
51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:10:38.16 ID:Rd5jmSnwa
運動しろ
67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:14:08.83 ID:oIVm5OBTM
>>51
冬がなあ
53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:11:07.89 ID:j3U4Sv6n0
3匹のくまとかいう絵本で子供の頃オートミールに夢見てた
54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:11:12.98 ID:Wt31L9Qv0
オートミールにラズベリーぶちこんで低脂肪乳をぶっかけて食べてる
66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:14:04.89 ID:N88lVHW10
>>54
ガッチガチやろそれ
チンしろ
69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:14:54.38 ID:oIVm5OBTM
>>54
最初はそれで食べようとしてた
コーンフレークみたいなもんだと思ってたんだ
ダメだった
57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:12:02.03 ID:/XXy68Iwd
ダイエットしてストレス溜まってたら痩せるもんも痩せないのでは?
発散する場をつくろう
71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:15:14.48 ID:oIVm5OBTM
>>57
そうなりゃ運動なんだろうなあ
58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:12:04.69 ID:o7RAj2OSM
沼食え
72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:15:26.17 ID:oIVm5OBTM
>>58
詳しく頼むぞ
61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:13:24.14 ID:/KYYJfEhM
牛乳と蜂蜜とシナモンぶっかけて食え
73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:15:42.84 ID:oIVm5OBTM
>>61
牛乳ってありなの?
68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:14:19.89 ID:a+S34N5t0
業務スーパーのオートミール定期的に買うわ
70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:15:06.84 ID:6HnoP2MjM
味はまずくはないけどまずくはないただそれだけオートミール食べると食べたもの以上にうんち出まくってこわい
78 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:16:46.80 ID:oIVm5OBTM
>>70
あれって食物繊維パワー以外の力が働いてる気がする
ただ単に腹壊してないか?って気もする
76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:16:17.03 ID:0vKYAK950
そもそも運動すりゃ痩せるわ
82 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:17:22.53 ID:oIVm5OBTM
>>76
結局これなんだけどなあ
冬がなあっていうわがまま
87 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:18:18.55 ID:hmcOreDip
>>82
寒い方が代謝上がるから痩せるよ
94 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:19:37.88 ID:oIVm5OBTM
>>87
アノラック買ってきて外走るかぁ
77 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:16:39.99 ID:N88lVHW10
オートミールに苦戦しとるヤツは鍋の素使ってみろ
味のレパートリーも増えるし美味い
79 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:16:50.55 ID:5+B31kJP0
セブンイレブンのタンメンが一個275キロカロリーという事実
84 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:17:35.50 ID:oIVm5OBTM
>>79
本当に?
93 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:19:24.08 ID:5+B31kJP0
>>84
6種野菜のタンメンってやつな
セブンのレンチンする麺類は全体的にカロリー低め
106 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:59.91 ID:oIVm5OBTM
>>93
明日探してみるサンガツ
80 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:16:54.22 ID:OpsU39pB0
ダイエットすること言いふらして人前で飯食うようにすれば痩せるよ
86 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:18:12.16 ID:oIVm5OBTM
>>80
俺「ダイエットする」
母親「今日カレー」

しょうがないよね

96 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:19:50.99 ID:OpsU39pB0
>>86
俺が寮暮らしだからできてる面もあるな
どうしても家だと食べ物がすぐそこにあるから自制できない
110 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:22:02.53 ID:oIVm5OBTM
>>96
これは親の協力も必要なのなー
後で相談してみるぞー
101 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:15.92 ID:v1EzArexd
>>86あらぁ…
119 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:24:18.15 ID:oIVm5OBTM
>>101
カレーうまいからねしょうがないね
俺初日のカレー好きだもんねそりゃおかわりよ
121 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:24:51.04 ID:Atu1kBRHd
>>119
オートミールにカレーかけて食えばええやん
81 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:17:21.16 ID:olvVbEkz0
普通に消費カロリー>摂取カロリーにするだけだぞ
89 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:18:27.59 ID:oIVm5OBTM
>>81
消費されてるんかな
83 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:17:26.17 ID:n8SHtS/90
お蕎麦でもええで
90 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:18:53.22 ID:oIVm5OBTM
>>83
蕎麦ってうどんよりヤバいって聞いたけど違うの?
麺類はダメだって
97 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:03.99 ID:t+HNDjfe0
>>90
蕎麦はGI値低いからいいよ
玄米もいいし、全粒粉もいい
111 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:22:36.19 ID:oIVm5OBTM
>>97
蕎麦買ってみるぞトップバリュならイケそう
115 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:23:22.62 ID:t+HNDjfe0
>>111
安いのは殆ど小麦粉ってトラップあるから注意だぞ
118 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:23:55.77 ID:+SkwqUvK0
>>115
やっすいそばってうどんと大差ねえよな
124 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:25:29.89 ID:9niLEMX80
>>111
市販のそばは裏見ればわかるが蕎麦より小麦のほうが多いからあまり意味ないで
85 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:17:43.50 ID:O4/u7RCT0
オートミールは多めの水分である程度煮込んだほうが麦臭さが無くなって食いやすい
92 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:19:09.78 ID:oIVm5OBTM
>>85
せやかてお粥食われへん・・・
88 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:18:24.15 ID:t+HNDjfe0
オートミールはどう作っても不味いのだ
100 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:13.84 ID:oIVm5OBTM
>>88
おいしいオートミール料理はもうオートミールじゃなくていいじゃんってやつだらけなんだよなあ
109 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:21:38.05 ID:9niLEMX80
>>100
そりゃ白米食いたいけどGI値やら食物繊維やらでオートミールが優秀なんやからしゃーないわ
91 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:18:53.81 ID:whyrvB5h0
オートミールってディストピアの食事みたいで好き
金属の器で食うとさらに良い
103 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:45.60 ID:oIVm5OBTM
>>91
プレートに乗せてもパーフェクトだ
俺はどんぶり
95 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:19:43.96 ID:n8SHtS/90
デブで文句が多いってほんま救いようがないな
107 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:21:19.09 ID:oIVm5OBTM
>>95
これは手厳しい
98 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:06.61 ID:r/yIQYjdp
普通に1日2000kcalくらいに抑えれば痩せてくやろ
少食ワイは増量の方が遥かに嫌やわ
112 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:22:56.05 ID:oIVm5OBTM
>>98
本当かよー?野球部って落ちなんでしょ?
99 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:13.69 ID:9niLEMX80
オートミール60g、無脂肪ヨーグルト100g、チョコ味のプロテイン40g、冷凍ブルーベリー10g、シナモン1振り
これで見た目最悪だけど最高にうまい朝飯の出来上がりや
117 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:23:47.62 ID:oIVm5OBTM
>>99
オートミールにプロテインか!面白いな!
明日試そうそうしよう
102 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:17.88 ID:OYMsL07H0
オートミールは口に入れてプロテインで飲むのが一番よかった。
雑炊とかにすると甘さがあってまずい
120 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:24:48.88 ID:oIVm5OBTM
>>102
お薬飲めたねスタイルなの?
105 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:20:59.10 ID:OYMsL07H0
サイヤマンのゲロもおすすめやで
125 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:25:48.84 ID:oIVm5OBTM
>>105
ゲロ・・・ゲロは嫌だ・・・
108 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:21:29.86 ID:qweoTn1F0
オートミール胸肉ブロッコリーを朝昼食べて夜に好きなもん食べてるわ
ちな全然痩せてない
113 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:22:59.31 ID:9niLEMX80
>>108
夜に何食うとるんや
114 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:23:15.17 ID:ov479Bz/a
ダイエット公言したら周りが食うの止めてくれるぞ
116 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:23:42.25 ID:OYMsL07H0
ワイ「今日からダイエットするから😡」
バッバ「夜ご飯唐揚げやったのに…」
ワイ「ほんなら明日からにするわ🥺」
123 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/01/25(土) 18:25:13.98 ID:Y267Sy8C0
燕麦くそ美味いやん
別にダイエットしてはないけど毎朝食っとるわ

コメント一覧

タイトルとURLをコピーしました