スケベな優しいお触りマッサージで少年少女ADHDの「多動性・不注意・睡眠の質・反抗性」が改善する模様

中でもADHD患者に対して最適とされるのは「タクティール・マッサージ」です。

タクティール・マッサージとはスウェーデン発祥の緩和ケア療法であり、ツボや筋肉を強めに刺激する従来のマッサージとは違い、優しく「触れる（tactile）」ことを基本にしています。

穏やかな肌のふれあいを通してオキシトシン（幸せホルモンとして知られる）の分泌を促し、体をリラックスさせる副交感神経を活性化させ、コルチゾール（ストレスホルモン）のレベルを低下させる効果があるのです。

本調査ではADHDと診断されている15～17歳の青年男女14名を被験者としました。

実験終了後までにマッサージに関連する不快感や体の痛みを訴えた被験者はいませんでした。

そしてデータ分析の結果、被験者と保護者の両方がマッサージ介入によってADHD症状が改善していると報告したことがわかりました。

症状の有意な改善は6回目のセッションまでにすでに見られており、被験者のADHD症状を評価する質問では、不注意と多動性のスコアが低下し、反対に集中力のスコアが高くなっていたのです。

また睡眠の質も改善されており、マッサージ介入前と比べて入眠までの時間が短くなっていました。

保護者の回答でも、被験者の多動性や不注意が明らかに減っており、さらにADHD患者によく見られる「反抗挑戦性障害（ODD）」も減少していると報告されています。

ADHD症状は「優しいマッサージ」で改善できる可能性 - ナゾロジー

ADHD症状はマッサージで緩和できるかもしれません。 スウェーデン・ヨーテボリ大学（University of Gothenburg）の先行研究で、10代の青年期のADHD患者を対象に身体マッサージを施したところ、ADHDに特有の「多動性」や「不注意」が減少し、集中力が改善したり、反抗的行動が減ることを発見しました。 ...

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