いいよね😁
つらいやん
>>2
ストレス発散になるよ
ストレス発散になるよ
馬鹿にされる
>>3
どういうこと？
どういうこと？
健康目的でやって腰とか痛めてる奴は馬鹿だと思う
ブロッコリーと鶏肉とプロテインしか食えないんだろ
拷問やんけ
拷問やんけ
>>5
極端やな
そこまでしてる人は少数やと思うよ
極端やな
そこまでしてる人は少数やと思うよ
時間がかかるのと維持コストがね・・・
>>8
そこは大きいね…
そこは大きいね…
メリットしかないのは自重までやなマシンはもうデメリット見えてくるわ
>>10
その分け方はどうなんかな
それに目的次第やろ
その分け方はどうなんかな
それに目的次第やろ
チンピラみたいなのも睨みつけたらビビってそそくさ逃げていくのは面白い
1回鍛えたらそのままならええけど
マッスルメモリーあるにしても少しサボったら急速にしぼむのきびしい
後案外お金かかる
マッスルメモリーあるにしても少しサボったら急速にしぼむのきびしい
後案外お金かかる
>>13
急にできた筋肉は急にしぼむ
ゆっくりしっかり作り上げるんが大事や！
急にできた筋肉は急にしぼむ
ゆっくりしっかり作り上げるんが大事や！
>>24
ホメオスタシスってそんなところにも働くん？
だとしても持続しないのは変わらないしなぁ
ホメオスタシスってそんなところにも働くん？
だとしても持続しないのは変わらないしなぁ
>>29
持続せんのは無理してキツめでやってるからや
持続せんのは無理してキツめでやってるからや
>>45
いや違う
持続ってのはほっといたらしぼむって意味
1度鍛えてそのままなら良いけどランニングが必要だから恒久的に時間がかかって面倒
いや違う
持続ってのはほっといたらしぼむって意味
1度鍛えてそのままなら良いけどランニングが必要だから恒久的に時間がかかって面倒
>>48
そらそうやが気が向かないならパスする位の持続で充分や
そらそうやが気が向かないならパスする位の持続で充分や
栄養素がどうたら考えだしたらもうデメリットしかない
>>15
そこはメリットでもあるんやないかな
そこはメリットでもあるんやないかな
筋肉のしぼみ方って異常だよな
1か月くらいで余裕で衰えてくる
過剰な筋肉は肉体に不必要でエネルギー使うだけなので、糖新生してエネルギーに使われやすい
1か月くらいで余裕で衰えてくる
過剰な筋肉は肉体に不必要でエネルギー使うだけなので、糖新生してエネルギーに使われやすい
あと心臓を消耗するのとタンパク質で腎臓・肝臓へのダメージもな
ほんと、軽く鍛える程度ならええな
ほんと、軽く鍛える程度ならええな
>>19
何事もほどほどが大事やな
何事もほどほどが大事やな
ほどほどにやるならいいけど筋トレに生活を支配されてるようなのはちょっと……
>>20
目に見えてわかるくらいまでやろうとすると最低でも1時間は鍛えないといけない
真面目にやると3時間は必要
＋疲労回復にかかる時間など考えるとやばい
目に見えてわかるくらいまでやろうとすると最低でも1時間は鍛えないといけない
真面目にやると3時間は必要
＋疲労回復にかかる時間など考えるとやばい
ジム行くと周りに監視バカにされてる気がする🥺
モテたいぐらいならいいけどとにかく肥大化させたいになるからな筋肉依存者
筋トレ毛嫌いしてる人は極端な考えの人多い気がする
ステロイド😨使う様な筋トレは反対や
今月から自重だけで３キロも痩せて精神的にも落ち着いてきたわ
本格的な筋トレって無職とかフリーターじゃないと無理だろ
働いてたらそこまで筋トレのために時間かけてられんわ
働いてたらそこまで筋トレのために時間かけてられんわ
>>30
本格的な筋トレはむしろ金持ちがやってるぞ
金持ちが暇になると鍛えだすだろ
お金かかるんだよ地味に
本格的な筋トレはむしろ金持ちがやってるぞ
金持ちが暇になると鍛えだすだろ
お金かかるんだよ地味に
>>31
いやだから暇が必要って話よね
いやだから暇が必要って話よね
>>35
なら「時間が必要」とかけばよいだけなのにあえて
「無職やフリーター」と特定の属性に紐づけていたので
「金も必要でむしろ真逆の属性」といっただけだぞ
なら「時間が必要」とかけばよいだけなのにあえて
「無職やフリーター」と特定の属性に紐づけていたので
「金も必要でむしろ真逆の属性」といっただけだぞ
>>39
バカ相手にして丁寧に論破してあげるの優しい
これは高テストステロン
バカ相手にして丁寧に論破してあげるの優しい
これは高テストステロン
>>39
暇になった金持ちが筋トレしてるなんてレアパターン持ち出してもなあ
筋トレオタクのほとんどが無職やフリーターなのは事実やん
コンビニバイトにも暇な金持ちがいる！みたいな話やん
暇になった金持ちが筋トレしてるなんてレアパターン持ち出してもなあ
筋トレオタクのほとんどが無職やフリーターなのは事実やん
コンビニバイトにも暇な金持ちがいる！みたいな話やん
>>51
無職やフリーターが筋トレ継続する根性あるわけないやん
無職やフリーターが筋トレ継続する根性あるわけないやん
>>30
これ
これ
>>30
別に本格的にしなくてもええのに
別に本格的にしなくてもええのに
>>30
フィジーカー以上とか目指すわけじゃないなら週4で1時間ずつくらいやればかなり見栄えよくなるけど
フィジーカー以上とか目指すわけじゃないなら週4で1時間ずつくらいやればかなり見栄えよくなるけど
プロテインとかクレアチン、シトルリンとか粉だけで5種類くらいあるから調合するだけで一日10分くらいかかってるわ
ある程度からは現状維持以上にならなくてモチベ下がる
ブルガリアンスクワットだけやってる
普通の社会人がやるなら毎日ストレッチとか体操とかでいいんじゃないかと思うわ
軽い運動なら疲労回復にもなるし
軽い運動なら疲労回復にもなるし
女にモテないしメリットない
マッチョは女にもてない って言ってるやつはフェイク
むしろめちゃくちゃモテる
むしろめちゃくちゃモテる
>>44
細マッチョな
細マッチョな
>>49
逆
ゴリマッチョのほうがモテる
希少性＋ま●この本能へ語りかけるオスの強さ
逆
ゴリマッチョのほうがモテる
希少性＋ま●この本能へ語りかけるオスの強さ
>>50
ゴリマッチョは好き嫌いが二分するわ
ゴリマッチョは好き嫌いが二分するわ
>>55
あ〜それはそうね
好き嫌い分かれるけどモテるかどうかでいえばかなりモテる
嫌いな女はほんとに嫌いかもね
あ〜それはそうね
好き嫌い分かれるけどモテるかどうかでいえばかなりモテる
嫌いな女はほんとに嫌いかもね
ほんと辛いのがね
シコるくらい楽ならええのに
シコるくらい楽ならええのに
ビルダーみたいな生活イメージしてるのは謎 普通に自分でできる範囲でやるってだけやないか
マッチョの知り合いめちゃくちゃ多いけど全員モテてる
まあこんなのいちいち語らなくてもなんとなくわかりそうだけど
女がいう「好きな男」と、実際にまん汁出てくる男は別
まあこんなのいちいち語らなくてもなんとなくわかりそうだけど
女がいう「好きな男」と、実際にまん汁出てくる男は別
筋トレ＝マッチョって思想の人が多いのかな
そもそも金もないのにどうやって筋トレするんだ？
自重の話ししてんのか？
自重の話ししてんのか？
>>59
そもそも筋トレに金かけるようになったのなんて最近の流行りだろ
昭和のマッチョがジム通いしてたか？
そもそも筋トレに金かけるようになったのなんて最近の流行りだろ
昭和のマッチョがジム通いしてたか？
>>60
生まれてないから聞かれてもわからん⋯
生まれてないから聞かれてもわからん⋯
ワイ筋トレブームになる前に50kg組めるダンベル2つとベンチ合わせて6000円でリサイクルショップで買って15年使っててホームトレだけで今かなりマッチョだからコスパはクソ良い
サプリ系も普段飲んでたジュースを激安ソイにしただけ
ベンチ130デッド180は行く
サプリ系も普段飲んでたジュースを激安ソイにしただけ
ベンチ130デッド180は行く
>>62
キャー素敵～✨
キャー素敵～✨
筋トレは金がかかるから金持ちの趣味なんだ！って
Vtuberに貢ぐのには金かかるから金持ちの趣味なんだ！みたいな話だな
別に貧乏でも趣味だけに金かけるなんてよくある話だろ
Vtuberに貢ぐのには金かかるから金持ちの趣味なんだ！みたいな話だな
別に貧乏でも趣味だけに金かけるなんてよくある話だろ
>>63
大人の趣味としては全然安いしな
大人の趣味としては全然安いしな
>>63
そういう場合もあるかもな
だとして様々金がかかり「フリーターや無職の趣味」というよくわからない特定の属性を肯定するものにはならないが
自己鍛錬にコストと精神的負荷をかけるのと、アイドルビジネスにのめり込む偏りを重ね合わせるのもどうかと思うぞ
そういう場合もあるかもな
だとして様々金がかかり「フリーターや無職の趣味」というよくわからない特定の属性を肯定するものにはならないが
自己鍛錬にコストと精神的負荷をかけるのと、アイドルビジネスにのめり込む偏りを重ね合わせるのもどうかと思うぞ
マラソン3時間切りで走れた頃の身体が一番いい身体してたし周りからのウケもよかった
今日も実家里帰り中やけど実家近くのジムいったわ
都内と違ってアホほど広くて居心地良すぎて長居してしもうたで
ええなあこんなに広いジム……
都内と違ってアホほど広くて居心地良すぎて長居してしもうたで
ええなあこんなに広いジム……
気合いいれてドッシリやらんでええねん
なんか丁度良いダンベルでサイドレイズやったりでええねん
なんか丁度良いダンベルでサイドレイズやったりでええねん
なんか筋トレは金持ちの趣味だ！筋トレするとモテるんだ！とか熱弁してる奴いるけど
よっぽど満たされてないんだなと可哀想になるな
筋トレの結果に満足してるなら余計なブランディングする必要ないだろ
よっぽど満たされてないんだなと可哀想になるな
筋トレの結果に満足してるなら余計なブランディングする必要ないだろ
>>69
いや俺は筋トレしてないけど
単なる議論、理屈として主張してる内容を個人の属性強化と紐づけて
「満たされてないんだな」と安っぽいレッテル貼りするほうが相当満たされてなさそうだぞ
浅い知性とひねくれた人格がちらついてるね
いや俺は筋トレしてないけど
単なる議論、理屈として主張してる内容を個人の属性強化と紐づけて
「満たされてないんだな」と安っぽいレッテル貼りするほうが相当満たされてなさそうだぞ
浅い知性とひねくれた人格がちらついてるね
>>72
筋トレしてないのか……そう……
筋トレしてないのか……そう……
>>72
筋トレエアプの癖に知った風なこと言ってたのかよ草
筋トレエアプの癖に知った風なこと言ってたのかよ草
>>78
色々あって周りマッチョの知り合いだらけだからな
色々あって周りマッチョの知り合いだらけだからな
筋トレで長生きで聞いたことない
体にいいのか疑問
体にいいのか疑問
連続で腕立て20回できないような弱男にだけはなりたくないな
ウエイト使うみたいな本格的なのは趣味の領域だろうね
ウエイト使うみたいな本格的なのは趣味の領域だろうね
ぶら下がり健康器ええぞ
背中って普段全然使われないから週に何日か懸垂するだけで変化を感じる
背中って普段全然使われないから週に何日か懸垂するだけで変化を感じる
暇だったらスクワットやったらええねん
そっから少しずつ物語は動くねん
そっから少しずつ物語は動くねん
マッチョな美容外科医とか結構いるよな
そういう人に執刀されるのは絶対いやだけど
そういう人に執刀されるのは絶対いやだけど
必死に主張を小馬鹿にして貶めようと「るんだ！」とエクスクラメーションマークをつけて
必死な感じを演出してるのも粗雑な頭で考えた創意工夫が見られて虚しいね
必死な感じを演出してるのも粗雑な頭で考えた創意工夫が見られて虚しいね
>>77
筋トレしてないのかよ🤣
筋トレしてないのかよ🤣
>>80
強いて言えば家で10kgのダンベル持ち上げてるくらいでほぼしてない
強いて言えば家で10kgのダンベル持ち上げてるくらいでほぼしてない
筋トレ続かない人ってその理由はなんなの？
時間がないが一番の理由か？
時間がないが一番の理由か？
>>84
大した筋トレしたこと無いけどシンプルにめんどくさい
時間がかかりすぎる割にリターンが弱いのと維持コスト（時間と金と労力）が高すぎる
大した筋トレしたこと無いけどシンプルにめんどくさい
時間がかかりすぎる割にリターンが弱いのと維持コスト（時間と金と労力）が高すぎる
マッチョって体弱いんだろ？
>>87
脂肪率が低いと免疫落ちて風邪ひきやすくなるからな
マッチョに限った話じゃないけど
脂肪率が低いと免疫落ちて風邪ひきやすくなるからな
マッチョに限った話じゃないけど
1年目くらい練習して最近やっとプランシェできるようになって楽しい🤗
筋肉がダサいのがキツい
見せかけの筋肉だろどうせ
独身ならだらしない身体だけはやめとけ
女に逃げられる可能性が飛躍する
女に逃げられる可能性が飛躍する
ダンベルやったら次の日体調崩したわ
やはり筋トレはゴミ
やはり筋トレはゴミ
喧嘩を売って、すぐ負ける！あるある探検隊
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