- また太ったー
一昨日73.3kg
今日74kg
どうして？昼 カロリーメイト
20時 サラダチキン2個
しか食べてない - 身長は？
- >>2
152cm - IDつけて画像うｐ
できなければおっさん確定 - >>5
デブだから無理ー
>>6
10km歩いてるよ - 有酸素運動しろ 1日1時間でもいい
- 全裸見せて
- >>8
おっぱいよりもお腹が出てる - ニート？
- >>10
うんー
10年間ニート
>>11
まだおばさんじゃないし
20代でおばさんはないでしょ - おっさんじゃなくてもおばさんは確定だわ
- 手足くらい晒せるだろに
- >>13
いちいち見せる必要あるの？
女の子と会話してる証拠が欲しいわけー？
あなた童貞でしょ - 走れっつってんだろデブ
毎日膝ガクガクになるまで走れ - >>14
走ると膝壊れるよー
>>15
ここでおすすめされたからー - >>18
馬鹿なの？ - >>19
この人に言ってw58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[] 2020/02/24(月) 23:36:43.719 ID:4UbDTQvi0
カロリーメイトだけだと74→61になる
しかし腕足が異常に痩せてしまったため、1キロバットの素振り開始で現67
カロリーメイトプラス水分で腹膨れるから5時間は空腹にならない。 - >>21
わかった お前も馬鹿なんだな - >>18
お前じゃ膝壊れる程走り込めるスタミナ無いから安心して走れ
だが準備運動はしっかりしてな
苦痛の伴わないダイエットは存在しないと知れ - なんでカロリーメイト食ってんの？
- 子供孕んで分娩したら子供の分だけ痩せるやん
１人3Kg として3人産んだら10キロくらい痩せる - はまってんなこのネタ
- 今測ったらbmi14.6だったけど今日も胃痛で食べてない
プロテインとサプリだけ飲んだから終わり - BMI32
- サラダチキン6個にしてみようかなー
毎食2個食べるー
痩せるよね？ - 三食きちんと食べる
7日のうち6日はカロリー少なめ野菜フルーツたべるダイエット食中心に、1日だけ食べたいもの食べる日
毎日1時間はウォーキングすること
ウォーキングは夕食食べた後に、間食はドライフルーツかナッツこれで48から42になった
- >>28
わかったー
>>29
難しいー
>>30
見た目の変化はー？
>>31
サラダチキン二個で200キロカロリーだよ？
別にいいじゃん - >>34
有酸素運動などして内部を変える、見た目は変わらない
5キロ痩せてくるとウエストのベルトの穴が変わる
ウォーキング併用してたら太ももが締まって細くなる - >>38
ありがとう
頑張ってみるよー
>>39
でも10キロ痩せるのに半年かかるでしょ
あーきつそうw - >>42
正しいダイエットで痩せるには時間がかかる
その代わりたまのドカ食いなら太らない - 病めば痩せるよ
- 3キロの増減は誤差だから気にすんな
3キロ超えたら痩せたか太ったか判断出来る - 夜食うなっつってんだろ！
- 10キロ痩せれば見た目変わるー？
- おっさん
- 俺もダイエット中で70kgから62kgまで痩せた
周りの人から「痩せましたね」って言われるよ - >>35
74kgから64kgになったら痩せたーって言われるかなー？ - >>36
言われると思うけど身長152cmなら
もうちょい落とさないと太めなのには変わりないよね - 炭水化物の量を減らすだけで最初はとりあえず痩せる
- >>37
炭水化物ってなに？
明日から一週間サラダチキン6個生活してみるよー
何キロ痩せるかなー - >>40
野菜ジュース(果物が入ってないやつ)も飲んだほうがいいよ - >>41
わかったー - ウ●コしてるか?
太るやつは便秘症が多いぞ
俺のすすめるのは飲むお酢と一日2時間以上立ってるだけだ - >>44
今日うんち出たよー
ちょびっとだけw
便秘気味
5日に1便ペースだよー - 食わなきゃ痩せるぞ
馬鹿なんか - 腸内環境らしいよ
しらんけど
27歳♀だけどダイエットしてるけど痩せないんだけど
VIP
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