- 1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:46:23.78 ID:loU09p/t0
新型コロナ「クラスター」連鎖、ジム各社対策へ
https://www.nikkansports.com/m/general/nikkan/news/202003040000053_m.html- 2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:46:48.11 ID:AHoP7osUa
- リングフィットアドベンチャー
- 3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:46:53.05 ID:/yJuFo3IM
- 免疫力弱るからトレーニングやめた
- 58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:14:10.86 ID:cW/qbmMo0
- >>3
え?そうなん? - 5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:12.74 ID:xjz/aTMX0
- シックスパッド
- 6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:17.12 ID:ynQJUVft0
- おなにー
- 8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:25.05 ID:PQqPXjjt0
- 木登り
- 9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:56.93 ID:jJwdR+tG0
- オ●ニー
- 10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:48:44.54 ID:8IOglnBz0
- 腕立て 米持ってスクワット 腹筋
- 11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:48:53.12 ID:/dzPLLwb0
- 壁に寄りかかって逆立ちした状態で腕立て伏せしようと思うけど効果ある?
- 17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:50:13.73 ID:eeqUJsOca
- >>11
そりゃあるだろ - 13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:49:20.31 ID:3BBmBZEQ0
- ダンベルとベンチ持ってる
- 14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:49:33.91 ID:jJwdR+tG0
- 職場で積極的に力仕事自分からやればいい
オフィス内にも重い物は沢山ある - 15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:49:38.84 ID:X56dkc8r0
- ジム
- 16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:50:12.47 ID:akZFLnztr
- ビリー隊長のDVD
- 18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:51:24.62 ID:zuvcWEd7M
- 今日初めてプランク20秒やってみたけど体プルプル震えたわ
- 19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:51:34.68 ID:pzqeZczv0
- ぜんぜん客へってねーらしい
脳菌バカはだめだ - 42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:00:56.98 ID:eTkh/DEba
- >>19
もう強迫観念に囚われてるから
筋トレをやめる=死なんだよ - 20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:51:48.67 ID:IP/FHC370
- リングなんちゃらは続けてる
今はレベル348
中国人気爆発でプレミア価格すぎて笑える - 21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:52:05.50 ID:P+K6SYJJ0
- 自宅で可変ダンベルと、トレーニングベンチ使って腕胸肩。チンニングスタンドで背中。
脚はダンベル2個持って、負荷かけてブルガリアンのハーフスクワット。 - 22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:52:43.24 ID:H91LpqR50
- 今さっきフレックスベル買ったわ
ベンチもほしいけど置く場所ない - 26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:53:52.10 ID:P+K6SYJJ0
- >>22
平べったく折りたためるトレーニングベンチとかあるよ
インクライ出来るように背もたれ上がるヤツのほうがいいよ - 36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:57:13.62 ID:H91LpqR50
- >>26
折りたためるインクラインベンチあるんか
探してみる - 23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:52:46.10 ID:P+K6SYJJ0
- 後、腹筋はマット引いてレッグレイズとクランチ
- 24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:53:50.42 ID:TAW6YnXt0
- ジムで鍛えてる
- 25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:53:50.73 ID:loU09p/t0
- コンパクトに畳めるオススメのベンチない?
- 27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:54:25.56 ID:kqzz8e8n0
- 在宅勤務になってからプランク始めたけどきくわ
ジムで腹筋するよりは腹直筋ばっかで腹斜筋やってなかったからプランクの方が良い気がしてきた - 31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:34.44 ID:TAW6YnXt0
- >>27
プランク効くレベルでジムいくの勿体ないよ - 35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:56:49.30 ID:il4uoUood
- >>31
プランクってインナーマッスルっての鍛えるんだろジムでガシガシやるのはもっと大きい筋肉のイメージだが - 37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:57:20.47 ID:lGKkzbJlM
- >>31
おいやめろジム経営してるんだから
せっかく釣れたバカが来なくなる - 41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:00:04.89 ID:TAW6YnXt0
- >>37
すまんw - 28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:01.84 ID:AnEd9m2u0
- 家にダンベルとバーベルある
- 29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:09.52 ID:+JsNKz9/0
- すじとれ?
- 30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:19.20 ID:8KKSgxfd0
- そこにリングフィットアドベンチャーがあるじゃろ
- 32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:38.01 ID:hr4OxjiH0
- 全裸アナニー
- 33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:45.01 ID:K3sg9BbpM
- 公園で站椿
- 34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:56:23.99 ID:IVDqt6eH0
- チン!ディップス!ラン!
- 38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:57:51.90 ID:P+K6SYJJ0
- 可変ダンベルはパワーブロックの偽物だけど以外とちゃんと使える
- 39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:58:09.50 ID:tppzqybQ0
- ウチのジム普通に営業してて草
- 40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:58:45.76 ID:ygr3EHcB0
- 腕立て伏せ7回やったわ
だいたいこれくらいで腕が壊れる - 43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:01:44.30 ID:ZuEZfBWna
- ディップスとチンニングさえしとけばほとんど鍛えられるからスタンド買って家でやれ。スクワットはまぁダンベルもってやる程度で我慢
- 45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:02:10.56 ID:3BBmBZEQ0
- プランクってお腹固める練習でするやつでしょ
デッドリフトするためにやるもんだからジムいかなきゃさー - 46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:02:59.65 ID:2ZPt8GRK0
- 20キロのダンベル2個と安いベンチ台あればほぼ全身鍛えられるぞ
- 47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:04:59.36 ID:Y+qFZwDV0
- 筋トレすると免疫力弱くなるってつまりどういうこと?健康に悪いのか?
何も鍛えないほうがいいってこと? - 52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:09:36.34 ID:B/kOkeKJ0
- >>47
適度な運動なら良いけど、あんまりハードだと消耗して免疫減っちゃう - 57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:12:35.33 ID:tppzqybQ0
- >>47
運動で傷ついた体を修復しようとして免疫細胞が働くから
アスリートやビルダーは実際に風邪ひきやすい - 48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:05:03.89 ID:H91LpqR50
- 脚はジム行きたいって思うけど我慢する
- 49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:06:28.96 ID:pcHO/PP/0
- スポーツとか登山とかでいいじゃないの、人がいない場所で
- 50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:07:57.85 ID:eCUtljQd0
- NHKプラス見てる
- 51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:08:08.81 ID:K3sg9BbpM
- 登山はまだ2ヶ月早いなあ
今行くと2年前の新潟低山遭難みたいになりそうでこわい - 53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:09:54.28 ID:3eZiB1+S0
- テリーマンみたいに新幹線を受け止めるトレーニングしてる_φ(・_・
- 54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:09:58.75 ID:rcvuqjF20
- 10kgダンベル2個
腹筋ローラー
プッシュアップバーこれだけ揃えとけば自宅でもそこそこの細マッチョになれる
- 55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:10:30.58 ID:50vdvmggd
- 押し入れからビリーズブートキャンプのDVD出すか
- 56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:11:02.86 ID:G4tHY0ru0
- ダンベルは嫌なのでポリタンクに水入れたんでもええか?
- 63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:19:52.06 ID:lgQBf2iY0
- >>56
ペットボトルでもええで - 71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:25:01.85 ID:G4tHY0ru0
- >>63
まずはペットボトルにしてみるわ - 60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:15:41.95 ID:N+CSMmO2M
- 駅まで徒歩8分のところ全力ダッシュ。
家で様々な腕立て伏せ、腹筋、シャドーでキックボクシング、逆立ちぐらいかな。ダンベル買ってないから買おうかなぐらい - 61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:18:06.44 ID:occdf/S80
- パワーラックかえよ
- 62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:19:06.67 ID:D+Dztr0v0
- やめたら身体楽になってわろた
- 65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:20:53.51 ID:lgQBf2iY0
- 4月から再開予定やから問題ないわ
今は家でやっすい器具や - 66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:21:27.54 ID:RcLYB4y10
- 自重トレで腕立てスクワット腹筋ローラーでしのいでる
- 67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:23:44.71 ID:DJ6Rxps6a
- コナミ
繰り越し回数増やさせてくれよ
今月余りそう - 68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:23:47.02 ID:8ZK+U4b+0
- 通販の巻くだけで腹筋が鍛えられる奴で十分だろ
- 69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:24:09.86 ID:LitrvQcY0
- 家でひたすらHIITしてる
- 70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:24:24.02 ID:bTtKn4BU0
- 可変ダンベル、懸垂器
リングフィットアドベンチャー
山登り - 72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:25:45.56 ID:rxHTVASS0
- ジム行ったら営業停止してた
3/15まで休むらしい
困ったんだけど - 73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:25:57.44 ID:T1IY1FGgM
- プリズナートレーニング
- 75 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:27:18.68 ID:6+her3Qz0
- は? ベンチとダンベル持ってねーの?
- 76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:27:31.39 ID:3MxFyKhO0
- リングフィットアドベンチャーは木造アパートでプレイしても大丈夫なん?
- 77 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:27:59.00 ID:YtaZh+DF0
- サイクリングしろよ
人と接触しないし良いぞ - 92 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:14:08.31 ID:2gFi8z4g0
- >>77
自転車は盲点だなあ
確かに通り乗りしても
スーパー・コンビニで水や食い物を補充するぐらいで、人とは接触しないな - 78 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:29:47.55 ID:zhPXCUm5a
- ジムに行ってる
- 79 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:30:23.32 ID:LUUZXWpl0
- ゴールドは営業してんだろ?
まあ別にトレーニングなんかいくらかサボったって問題ないさ - 80 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:32:46.22 ID:ZhVIleQk0
- ビリーズアナルブートキャンプ
- 81 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:32:52.63 ID:kl2jatOG0
- スクワットしながらオ●ニー
ジムでは、出来ないことを実践して
有意義に過ごせ - 82 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:34:06.04 ID:wdrnSUfE0
- コロナに怯えて体が鍛えられるかよ
俺はジムへ行く - 83 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:38:14.76 ID:DBr2jEgn0
- 家広くて金ある奴は家トレに移行してる。ウサギ小屋の貧乏人はジムにしがみついてるな。
- 84 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:40:56.55 ID:CXngygiD0
- ダンベルしか無いんだけど
手首から二の腕全部鍛える夢のトレーニング方法教えてくれるか - 85 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:44:33.22 ID:cM15aArj0
- >>84
ダンベル持ちます。
家の前の道路をダッシュします。 - 86 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:46:10.33 ID:64POCGLNM
- 筋トレより走ることの方が好きなことに気付いて毎週末20km走ってるわ
ごめんよゴールドジム - 88 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:04:04.63 ID:TAW6YnXt0
- >>86
健康にはめちゃくちゃ悪いぞ - 87 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:55:15.84 ID:AztQvbYR0
- やってるシムに行く
- 89 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:04:19.84 ID:uAhDTpya0
- 2週間の休み
- 90 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:05:34.16 ID:Lu2eqKcf0
- 泥の筋トレアプリやってる
腕立てのしすぎで腕がぷるぷるしてるわ - 91 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:11:42.73 ID:VoqoUAOUd
- シコって上腕二頭筋と腹筋、爪先の筋肉を
- 93 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:33:10.58 ID:QsXMO1DBp
- ゴールド、ティップネス、ルネサンスはグループレッスンと一部施設を利用停止しただけで新規会員すらいた
空くのは嬉しいけど潰れると困るんだよ筋トレできないなら死ぬも同然だし - 94 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:39:58.84 ID:rDbnfmJ00
- プランクとダンベルスクワットと固定ローラーだけやってる
- 95 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:41:08.96 ID:9weRlfsW0
- ホームジムがあるから
- 96 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:44:08.44 ID:np0sjfsg0
- セクロス
- 97 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:44:51.01 ID:qWjsVY3w0
- リングフィット買ってマジで良かったわ
筋トレマニアじゃないから軽く運動できるの本当に良い - 98 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:45:55.70 ID:1dM1Tb030
- ゴールドジムは普通に営業してるんだが?
貧乏人は大変だな - 100 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:47:12.54 ID:VoqoUAOUd
- >>98
あそか自転車操業やで本当金貸せねえわ
- 99 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:47:08.52 ID:MY0TGf3N0
- 一駅前から歩けばかなり運動になるぞ
- 101 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:02:12.54 ID:Uu3kvwxJ0
- 公園トレーニングしてるわ
遊具でディップスとチンニング
下半身は諦める - 102 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:14:35.81 ID:83wlXzqJ0
- 疲れる事をすると免疫下がるよ。ストレッチ程度にしとき
- 103 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:15:52.93 ID:RbRjJgPdd
- 昨日ジムいったけどいつもより人多かったわ
在宅勤務とかしてるやつがきてるのか? - 104 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:19:13.84 ID:6/b3ni/dM
- 筋トレは免疫力落ちるっていうから
バランスボールとヨガマットで
クネクネしてる - 105 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:28:11.97 ID:DaM5his3M
- ジムやってないから公園でディップスとチンニングだけやる予定
- 107 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:45:44.18 ID:KKDYhFkl0
- とりあえずベンチと30kgダンベル2つ入手した。これでなんとか現状維持したい。
- 108 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:07:36.50 ID:8Kdl2g32p
- 健康の為なら死んでもいい
- 109 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:09:36.30 ID:aKvdrtw8M
- エニタイム普通に開いてるで😷😷
今日はわりと多い時間にきたけど5人くらいいる - 110 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:09:42.42 ID:ibcrb+s30
- 今夜も空き空きでよかた
- 111 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:59:52.36 ID:WIOu53C00
- トレーニーはちょこちょこ風邪ひくだろ。免疫力一時的に落ちてスッとやられちゃうんだよね。近いうち大会あるビルダーでもない限り行くのはやめとけハイリスク過ぎる
- 112 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 01:01:13.88 ID:fhLZXHjk0
- 鍛え方ぐらいわかったから
いかんでもええやろ? - 113 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 01:22:29.84 ID:wBDVyUg50
- リングフィットアドベンチャーで回数カウントされてるのが無駄に楽しい
- 114 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 01:31:33.98 ID:vjN1qbNDa
- 階段から飛び降りてプライオメトリック
- 115 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 02:15:18.61 ID:sN6fIddI0
- 自宅でダラダラ自重トレしてるよ
ベンチ豚でもない限り二、三週間で筋肉が萎える奴いないだろ
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