コロナでジム通えないけどお前らどうやって筋トレしてんの?

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:46:23.78 ID:loU09p/t0

新型コロナ「クラスター」連鎖、ジム各社対策へ
https://www.nikkansports.com/m/general/nikkan/news/202003040000053_m.html

2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:46:48.11 ID:AHoP7osUa
リングフィットアドベンチャー
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:46:53.05 ID:/yJuFo3IM
免疫力弱るからトレーニングやめた
58 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:14:10.86 ID:cW/qbmMo0
>>3
え?そうなん?
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:12.74 ID:xjz/aTMX0
シックスパッド
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:17.12 ID:ynQJUVft0
おなにー
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:25.05 ID:PQqPXjjt0
木登り
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:47:56.93 ID:jJwdR+tG0
オ●ニー
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:48:44.54 ID:8IOglnBz0
腕立て 米持ってスクワット 腹筋
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:48:53.12 ID:/dzPLLwb0
壁に寄りかかって逆立ちした状態で腕立て伏せしようと思うけど効果ある?
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:50:13.73 ID:eeqUJsOca
>>11
そりゃあるだろ
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:49:20.31 ID:3BBmBZEQ0
ダンベルとベンチ持ってる
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:49:33.91 ID:jJwdR+tG0
職場で積極的に力仕事自分からやればいい
オフィス内にも重い物は沢山ある
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:49:38.84 ID:X56dkc8r0
ジム
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:50:12.47 ID:akZFLnztr
ビリー隊長のDVD
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:51:24.62 ID:zuvcWEd7M
今日初めてプランク20秒やってみたけど体プルプル震えたわ
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:51:34.68 ID:pzqeZczv0
ぜんぜん客へってねーらしい
脳菌バカはだめだ
42 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:00:56.98 ID:eTkh/DEba
>>19
もう強迫観念に囚われてるから
筋トレをやめる=死なんだよ
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:51:48.67 ID:IP/FHC370
リングなんちゃらは続けてる
今はレベル348
中国人気爆発でプレミア価格すぎて笑える
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:52:05.50 ID:P+K6SYJJ0
自宅で可変ダンベルと、トレーニングベンチ使って腕胸肩。チンニングスタンドで背中。
脚はダンベル2個持って、負荷かけてブルガリアンのハーフスクワット。
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:52:43.24 ID:H91LpqR50
今さっきフレックスベル買ったわ
ベンチもほしいけど置く場所ない
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:53:52.10 ID:P+K6SYJJ0
>>22
平べったく折りたためるトレーニングベンチとかあるよ
インクライ出来るように背もたれ上がるヤツのほうがいいよ
36 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:57:13.62 ID:H91LpqR50
>>26
折りたためるインクラインベンチあるんか
探してみる
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:52:46.10 ID:P+K6SYJJ0
後、腹筋はマット引いてレッグレイズとクランチ
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:53:50.42 ID:TAW6YnXt0
ジムで鍛えてる
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:53:50.73 ID:loU09p/t0
コンパクトに畳めるオススメのベンチない?
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:54:25.56 ID:kqzz8e8n0
在宅勤務になってからプランク始めたけどきくわ
ジムで腹筋するよりは腹直筋ばっかで腹斜筋やってなかったからプランクの方が良い気がしてきた
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:34.44 ID:TAW6YnXt0
>>27
プランク効くレベルでジムいくの勿体ないよ
35 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:56:49.30 ID:il4uoUood
>>31
プランクってインナーマッスルっての鍛えるんだろジムでガシガシやるのはもっと大きい筋肉のイメージだが
37 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:57:20.47 ID:lGKkzbJlM
>>31
おいやめろジム経営してるんだから
せっかく釣れたバカが来なくなる
41 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:00:04.89 ID:TAW6YnXt0
>>37
すまんw
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:01.84 ID:AnEd9m2u0
家にダンベルとバーベルある
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:09.52 ID:+JsNKz9/0
すじとれ?
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:19.20 ID:8KKSgxfd0
そこにリングフィットアドベンチャーがあるじゃろ
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:38.01 ID:hr4OxjiH0
全裸アナニー
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:55:45.01 ID:K3sg9BbpM
公園で站椿
34 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:56:23.99 ID:IVDqt6eH0
チン!ディップス!ラン!
38 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:57:51.90 ID:P+K6SYJJ0
可変ダンベルはパワーブロックの偽物だけど以外とちゃんと使える
39 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:58:09.50 ID:tppzqybQ0
ウチのジム普通に営業してて草
40 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 20:58:45.76 ID:ygr3EHcB0
腕立て伏せ7回やったわ
だいたいこれくらいで腕が壊れる
43 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:01:44.30 ID:ZuEZfBWna
ディップスとチンニングさえしとけばほとんど鍛えられるからスタンド買って家でやれ。スクワットはまぁダンベルもってやる程度で我慢
45 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:02:10.56 ID:3BBmBZEQ0
プランクってお腹固める練習でするやつでしょ
デッドリフトするためにやるもんだからジムいかなきゃさー
46 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:02:59.65 ID:2ZPt8GRK0
20キロのダンベル2個と安いベンチ台あればほぼ全身鍛えられるぞ
47 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:04:59.36 ID:Y+qFZwDV0
筋トレすると免疫力弱くなるってつまりどういうこと?健康に悪いのか?
何も鍛えないほうがいいってこと?
52 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:09:36.34 ID:B/kOkeKJ0
>>47
適度な運動なら良いけど、あんまりハードだと消耗して免疫減っちゃう
57 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:12:35.33 ID:tppzqybQ0
>>47
運動で傷ついた体を修復しようとして免疫細胞が働くから
アスリートやビルダーは実際に風邪ひきやすい
48 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:05:03.89 ID:H91LpqR50
脚はジム行きたいって思うけど我慢する
49 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:06:28.96 ID:pcHO/PP/0
スポーツとか登山とかでいいじゃないの、人がいない場所で
50 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:07:57.85 ID:eCUtljQd0
NHKプラス見てる
51 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:08:08.81 ID:K3sg9BbpM
登山はまだ2ヶ月早いなあ
今行くと2年前の新潟低山遭難みたいになりそうでこわい
53 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:09:54.28 ID:3eZiB1+S0
テリーマンみたいに新幹線を受け止めるトレーニングしてる_φ(・_・
54 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:09:58.75 ID:rcvuqjF20
10kgダンベル2個
腹筋ローラー
プッシュアップバー

これだけ揃えとけば自宅でもそこそこの細マッチョになれる

55 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:10:30.58 ID:50vdvmggd
押し入れからビリーズブートキャンプのDVD出すか
56 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:11:02.86 ID:G4tHY0ru0
ダンベルは嫌なのでポリタンクに水入れたんでもええか?
63 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:19:52.06 ID:lgQBf2iY0
>>56
ペットボトルでもええで
71 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:25:01.85 ID:G4tHY0ru0
>>63
まずはペットボトルにしてみるわ
60 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:15:41.95 ID:N+CSMmO2M
駅まで徒歩8分のところ全力ダッシュ。
家で様々な腕立て伏せ、腹筋、シャドーでキックボクシング、逆立ちぐらいかな。ダンベル買ってないから買おうかなぐらい
61 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:18:06.44 ID:occdf/S80
パワーラックかえよ
62 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:19:06.67 ID:D+Dztr0v0
やめたら身体楽になってわろた
65 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:20:53.51 ID:lgQBf2iY0
4月から再開予定やから問題ないわ
今は家でやっすい器具や
66 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:21:27.54 ID:RcLYB4y10
自重トレで腕立てスクワット腹筋ローラーでしのいでる
67 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:23:44.71 ID:DJ6Rxps6a
コナミ
繰り越し回数増やさせてくれよ
今月余りそう
68 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:23:47.02 ID:8ZK+U4b+0
通販の巻くだけで腹筋が鍛えられる奴で十分だろ
69 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:24:09.86 ID:LitrvQcY0
家でひたすらHIITしてる
70 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:24:24.02 ID:bTtKn4BU0
可変ダンベル、懸垂器
リングフィットアドベンチャー
山登り
72 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:25:45.56 ID:rxHTVASS0
ジム行ったら営業停止してた
3/15まで休むらしい
困ったんだけど
73 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:25:57.44 ID:T1IY1FGgM
プリズナートレーニング
75 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:27:18.68 ID:6+her3Qz0
は? ベンチとダンベル持ってねーの?
76 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:27:31.39 ID:3MxFyKhO0
リングフィットアドベンチャーは木造アパートでプレイしても大丈夫なん?
77 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:27:59.00 ID:YtaZh+DF0
サイクリングしろよ
人と接触しないし良いぞ
92 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:14:08.31 ID:2gFi8z4g0
>>77
自転車は盲点だなあ
確かに通り乗りしても
スーパー・コンビニで水や食い物を補充するぐらいで、人とは接触しないな
78 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:29:47.55 ID:zhPXCUm5a
ジムに行ってる
79 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:30:23.32 ID:LUUZXWpl0
ゴールドは営業してんだろ?
まあ別にトレーニングなんかいくらかサボったって問題ないさ
80 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:32:46.22 ID:ZhVIleQk0
ビリーズアナルブートキャンプ
81 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:32:52.63 ID:kl2jatOG0
スクワットしながらオ●ニー

ジムでは、出来ないことを実践して
有意義に過ごせ

82 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:34:06.04 ID:wdrnSUfE0
コロナに怯えて体が鍛えられるかよ
俺はジムへ行く
83 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:38:14.76 ID:DBr2jEgn0
家広くて金ある奴は家トレに移行してる。ウサギ小屋の貧乏人はジムにしがみついてるな。
84 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:40:56.55 ID:CXngygiD0
ダンベルしか無いんだけど
手首から二の腕全部鍛える夢のトレーニング方法教えてくれるか
85 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:44:33.22 ID:cM15aArj0
>>84
ダンベル持ちます。
家の前の道路をダッシュします。
86 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:46:10.33 ID:64POCGLNM
筋トレより走ることの方が好きなことに気付いて毎週末20km走ってるわ
ごめんよゴールドジム
88 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:04:04.63 ID:TAW6YnXt0
>>86
健康にはめちゃくちゃ悪いぞ
87 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 21:55:15.84 ID:AztQvbYR0
やってるシムに行く
89 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:04:19.84 ID:uAhDTpya0
2週間の休み
90 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:05:34.16 ID:Lu2eqKcf0
泥の筋トレアプリやってる
腕立てのしすぎで腕がぷるぷるしてるわ
91 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:11:42.73 ID:VoqoUAOUd
シコって上腕二頭筋と腹筋、爪先の筋肉を
93 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:33:10.58 ID:QsXMO1DBp
ゴールド、ティップネス、ルネサンスはグループレッスンと一部施設を利用停止しただけで新規会員すらいた
空くのは嬉しいけど潰れると困るんだよ筋トレできないなら死ぬも同然だし
94 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:39:58.84 ID:rDbnfmJ00
プランクとダンベルスクワットと固定ローラーだけやってる
95 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:41:08.96 ID:9weRlfsW0
ホームジムがあるから
96 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:44:08.44 ID:np0sjfsg0
セクロス
97 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:44:51.01 ID:qWjsVY3w0
リングフィット買ってマジで良かったわ
筋トレマニアじゃないから軽く運動できるの本当に良い
98 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:45:55.70 ID:1dM1Tb030
ゴールドジムは普通に営業してるんだが?
貧乏人は大変だな
100 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:47:12.54 ID:VoqoUAOUd
>>98
あそか自転車操業やで本当

金貸せねえわ

99 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 22:47:08.52 ID:MY0TGf3N0
一駅前から歩けばかなり運動になるぞ
101 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:02:12.54 ID:Uu3kvwxJ0
公園トレーニングしてるわ
遊具でディップスとチンニング
下半身は諦める
102 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:14:35.81 ID:83wlXzqJ0
疲れる事をすると免疫下がるよ。ストレッチ程度にしとき
103 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:15:52.93 ID:RbRjJgPdd
昨日ジムいったけどいつもより人多かったわ
在宅勤務とかしてるやつがきてるのか?
104 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:19:13.84 ID:6/b3ni/dM
筋トレは免疫力落ちるっていうから
バランスボールとヨガマットで
クネクネしてる
105 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:28:11.97 ID:DaM5his3M
ジムやってないから公園でディップスとチンニングだけやる予定
107 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/05(木) 23:45:44.18 ID:KKDYhFkl0
とりあえずベンチと30kgダンベル2つ入手した。これでなんとか現状維持したい。
108 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:07:36.50 ID:8Kdl2g32p
健康の為なら死んでもいい
109 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:09:36.30 ID:aKvdrtw8M
エニタイム普通に開いてるで😷😷
今日はわりと多い時間にきたけど5人くらいいる
110 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:09:42.42 ID:ibcrb+s30
今夜も空き空きでよかた
111 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 00:59:52.36 ID:WIOu53C00
トレーニーはちょこちょこ風邪ひくだろ。免疫力一時的に落ちてスッとやられちゃうんだよね。近いうち大会あるビルダーでもない限り行くのはやめとけハイリスク過ぎる
112 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 01:01:13.88 ID:fhLZXHjk0
鍛え方ぐらいわかったから
いかんでもええやろ?
113 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 01:22:29.84 ID:wBDVyUg50
リングフィットアドベンチャーで回数カウントされてるのが無駄に楽しい
114 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 01:31:33.98 ID:vjN1qbNDa
階段から飛び降りてプライオメトリック
115 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2020/03/06(金) 02:15:18.61 ID:sN6fIddI0
自宅でダラダラ自重トレしてるよ
ベンチ豚でもない限り二、三週間で筋肉が萎える奴いないだろ

コメント一覧

タイトルとURLをコピーしました