毎週ジムで6千キロカロリー消費してるのにぽっこりお腹が引っ込まない これもしして病気か?

1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:05:48.39 ID:Zkezegbid

手足はガリガリなのに腹だけ脂肪がヤバい(´;ω;`)

チョコザップ、会員数100万人達成 マシン故障率は改善
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1546942.html
レス1番のサムネイル画像

3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:06:54.24 ID:zoTuh86B0
腹水たまってるんやろ
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:08:02.63 ID:VgT6IvdX0
体幹ができておらんからや
ジム通える程度に金あるおっさんなら最初はパーソナルでまともな筋肉をつける方がええ
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:08:19.32 ID:xYXUu4Tc0
全身像見せてよ
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:08:23.43 ID:ShIgBGAHM
その分食べてるとか?
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:10:04.61 ID:Snhl0FbKM
赤ちゃんじゃね
あまり激しい運動しないほうがいいよ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:10:40.80 ID:PKThBpot0
おまおれ
細マッチョ目指してるのになぜかぽっこり餓鬼みたいなんよな
俺が還暦越えたせいもあるのか
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:11:32.95 ID:UmuKmyyxM
ジムで筋肉鍛えたって脂肪は減らないんじゃ?
長い時間運動して有酸素運動をしないと
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:13:43.17 ID:G2zwQTv10
>>9 筋肉増えると代謝も増えるので 勝手に 脂肪燃焼する
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:12:12.22 ID:jjnuqnq60
減量目的のエクササイズは基本的に太るかキープすると思ってた方がいい
なぜならその分たべすぎるから
減量したいならひたすら摂取カロリー減らすしかない
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:12:31.69 ID:WYfCLVP70
体型見せて
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:13:21.47 ID:dCezTEin0
ランニング1時間しても250kcalも消費されんぞ
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:15:43.72 ID:bKco8Qdz0
>>12
ランニング1時間て10km位走るから600kcal位消費されるだろ
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:24:39.59 ID:dCezTEin0
>>16
トレッドミルはランニングと違ってピョンピョン跳ねるだけなんでそんなカロリー使わん
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:15:33.84 ID:IU/GlLFo0
反り腰のままだとお腹のおヘソより下が出てくるな。
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:15:43.92 ID:7+p+1h4m0
針刺してもらえピューって出てくるよ
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:16:22.66 ID:SsZzHAjW0
まあその分お腹すいて食べてるよね?
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:16:51.71 ID:CTIis9d00
腹に針さして腹水貯まってるか見てもらうのか
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:17:59.30 ID:rRYmNx4e0
絶食しろ
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:19:14.02 ID:luGMXmXM0
毎日フルマラソンかよw
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:20:05.60 ID:G2zwQTv10
坂道を ダッシュして下るを 毎日 10回ぐらいすると腹がへこんで腹筋が強化される。体重の減りの割に体が軽くなって歩くたびに ぴょんぴょん跳ねてるような感覚になる。めっちゃ 性力も強くなる。
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:20:39.04 ID:Lt+aOak70
プール最強
腹も凹むぞ🏊‍♂
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:20:45.68 ID:wlZPATZI0
食うなブタ
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:21:18.44 ID:G2zwQTv10
腹をへこますのは坂道駆け上がり。
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:22:33.19 ID:G2zwQTv10
神社とか寺の階段を駆け上がるのもいいかもしれない。
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:22:34.01 ID:JXXTSGsTH
フルマラソンで2500~3000kcalのカロリー消費量だとbingちゃんが答えたぞ
お前は毎日フルマラソンを2回してるのか
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:23:32.25 ID:JXXTSGsTH
>>28
すまん毎日じゃなくて毎週だったな
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2023/12/04(月) 16:22:38.46 ID:Kc5okMZ+0
1週間に6000カロリーて事は1日857カロリー程度って事だろ?
すでにデブで食事量変えない奴はその程度じゃ痩せないだろ

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