昼夜逆転を治す方法を教えて

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1 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:55:25.66 ID:RuO7j4vz0
助けてクレメンス
2 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:56:40.24 ID:69P/dAGY0
ドカ食い気絶
3 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:56:44.54 ID:WxcNMOdz0
ワイも今起きたわ
4 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:57:18.10 ID:RuO7j4vz0
>>3仲間がいて嬉しいわ
5 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:59:04.44 ID:0lDszwhW0
冥王星?
とかに移住する
7 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:59:57.15 ID:RuO7j4vz0
>>5金がかからない方法でお願い
6 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 17:59:43.92 ID:DGC3nhUm0
明日の夜まで気合いで乗り切れ
8 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:00:07.24 ID:RuO7j4vz0
>>6きつい
9 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:01:29.00 ID:A61aD+uf0
飯を食う時間をずらしてく
10 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:03:11.88 ID:RuO7j4vz0
ちゃんと7時に飯食ってんのに昼夜逆転してまうんや
>>9
11 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:03:53.74 ID:AwCsPov20
朝6時に起きて太陽の光を浴びる
12 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:04:28.98 ID:RuO7j4vz0
>>11朝起きれないからお前らに聞いてるんや
13 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:05:02.97 ID:DGC3nhUm0
エスタロンモカでも飲んで気合いいれろ
14 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:06:04.54 ID:RuO7j4vz0
>>13外に出るのめんどい
15 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:06:37.64 ID:RuO7j4vz0
>>13買いにいきたくない
16 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:06:39.55 ID:ZthDU+/B0
これから寝ればええぞ
17 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:06:50.54 ID:RuO7j4vz0
>>16眠くないんや
22 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:08:01.75 ID:qwmUzuH40
>>17
電気消して目を瞑ってりゃそのうち寝るで
25 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:09:21.31 ID:RuO7j4vz0
>>22暇やん
29 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:14:16.61 ID:qwmUzuH40
>>25
治したいなら我慢しろ
32 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:15:36.15 ID:RuO7j4vz0
>>29それは自分でもわかってるんやがどうしても耐えられないんや
18 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:07:22.48 ID:scARjBeA0
寝たい時間まで運動
20 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:07:37.53 ID:RuO7j4vz0
>>18外に出るのめんどいんや
19 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:07:36.68 ID:WIrdilTqd
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
23 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:08:58.60 ID:RuO7j4vz0
>>19めんどそうだから却下
21 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:07:58.64 ID:YFp3bEBB0
働き始める。そうすると長期で関係する他人の目があるから出勤時間になったら意地でも目覚ますようになる
24 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:09:10.62 ID:RuO7j4vz0
>>21俺は学生や
26 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:09:45.17 ID:otUdWlBe0
ワイも不眠症で辛いわ
最近試してるのは夜寝れなかったらコーヒーで無理矢理起きて翌日の夜10時ぐらいに寝ることや
27 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:10:40.26 ID:RuO7j4vz0
>>26コーヒー苦いから飲めないんや
それに遅くまで起きてたらおやに怒られてまう
28 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:12:42.48 ID:otUdWlBe0
>>27
毒親か?不眠症で辛いってうちあければええやん
30 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:14:31.46 ID:RuO7j4vz0
>>28頭が悪いから不眠症っていっても理解しないで怒鳴ってくるんや
31 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:15:07.98 ID:cc++HenB0
18時間ぐらい起きてたらまた昼夜逆転できるんちゃう
33 名前:匿名のゴリラ 投稿日時:2025/01/15(水) 18:16:08.80 ID:RuO7j4vz0
>>31途中寝落ちとかしてまうんや

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